孕妇托腹带的主要作用是托起腹部，支撑背部，减轻因胎儿逐渐变大而带来的下坠不适的症状，还可用来限制头位转臀位，以减少妊娠的不利因素。妊娠期使用腹带有一定的效果，可以使孕妇活动轻快，稳定胎儿，还能缓解孕晚期孕妇的腰酸腰痛。
一般在孕检的过程中，医生会通过测量子宫底的高度来对胎儿的体重做一个大概的判断，在孕检手册上叫做“宫高”。如果 28 周时宫高超过了 29 厘米，或 32 周时超过了 32 厘米，肚子太大了，这时候就需要用托腹带了，具体可以向自己的孕检医生咨询。
什么情况下需要用？
腰部、腹部支撑能力较弱的孕妈妈
年龄比较大、有过生育史、或是平时比较瘦弱、缺乏锻炼的孕妈妈，这些人腰腹部的力量相对弱，且肌肉、韧带松弛，如果不使用托腹带适当辅助，可能出现疼痛、悬垂腹、胎位异常、腹直肌分离等情况。所以，需要使用托腹带来增加腹部的托举力量。
有腰痛、耻骨联合疼痛等的孕妈妈
这些疼痛或酸痛，和孕期激素水平变化以及子宫增大所引起的相应适应性改变有关，也可以理解为是肌肉和韧带疲劳的现象，是身体发出的“求助信号”。使用托腹带，让肩部来分担一部分肚子的重量，或许可以缓解部分相关症状。但是使用前需要先咨询医生，在排除其他疾病和禁忌后才建议使用。
有其他医学情况的孕妈妈
医生已经明确诊断为“悬垂腹”，或是以前有过腰伤、腹直肌分离等情况的孕妈妈，需要要在医生的指导下使用托腹带。
托腹带应该怎么用？
佩戴要舒适，松紧适中
托腹带使用的时候要注意将它的边展平，小心卷边，不然会挤压到皮肤出现勒痕。佩戴时必须松紧适度，特别是不能过紧，会给子宫带来额外的压力，其主要目的是要把肚子“托起来”，腰部、腹部有轻松感。需要注意的是腹带不宜太紧，会影响胎儿的发育。
只在站立时使用
需要特别注意的是，托腹带的作用是托起肚子，所以只有在站立的时候才需要使用，在坐下或者躺下休息的时候，应该取下，减少对肚子皮肤的摩擦和刺激。孕妈妈在睡觉时应该解开腹带。
