大约有42%的人在一生中会遭遇盆底功能障碍，但大部分人没有接受正确的诊断和治疗。在现有接受盆底康复治疗患者的调查中我们发现，60%的患者在接受多次其他治疗失败后才被转介盆底康复治疗；还有更多的病人在没有系统的检查下就被明确告知有或没有盆底功能障碍。
那如何自测和初筛自己有盆底功能障碍呢？
为了更好地帮助大家更快地识别及诊断盆底功能障碍，江西省人民医院（南昌医学院第一附属医院）康复医学科产后康复团队自制了简易的筛查问卷，帮助大家及早诊断和干预。
盆底功能自测问卷
01
有骨盆带区域（下腰部；臀部；尾骨；耻骨联合；膀胱区，坐骨神经，排便时）的疼痛
02
有尾骨、臀部、腰部的摔伤史
03
有以下一项或多项泌尿系统症状：
尿*禁失**、尿不尽感、尿流缓慢、排尿踌躇、尿急、尿频、排尿费力
04
经常夜间起床排尿超过2次或者更多次。
05
有不得不用手指托起阴道的膨出部分来协助排尿吗？
06
有时候会感觉到盆腔下坠感，或盆腔器官滑出、脱落
07
来月经时会有下腹部不适或有牵扯感
08
有经历过以下一项或多项直肠症状：
便秘、大便不成形、大便不能完全排空、排便紧张或疼痛、排便启动时间延长或排便时间延长、在排便时或之后感到有肠管从直肠脱出吗？
09
有时会在*行为性**或*交性**而感到疼痛或不适；或*行为性**会加重我的其他症状
10
长时间坐着会增加我的症状
如果以上10项情况中您有3项或者更多项符合，那么很有可能是盆底功能障碍。如您能尽早地了解盆底知识，进行盆底筛查与康复训练，很大程度上可以避免出现盆底相关的问题。您可以在江西省人民医院康复科专业的盆底评估和治疗中得到帮助。
最后的最后： 早了解、早诊断、早治疗、可恢复。
产后康复团队
卢巍康复科科主任、主任医师
胡琰如主治医师
何敏物理治疗师
就诊地址、时间
地址：
红谷滩院区门诊3楼康复医学科
爱国路院区北楼9楼康复医学科
时间：
星期一至星期五
图文丨何敏 胡琰如
编辑丨杨岚
审核丨罗昭淦
终审丨乐熙文