生完宝宝后
怎么就开始尴尬了
大笑、咳嗽、提重物……
下面居然不受控制的漏尿了
这到底是什么情况？？
1 羞羞肌受委屈，漏尿是信号
其实很多妈妈在产后都会出现这样的尴尬困窘。大笑，咳嗽，喷嚏，运动都会出现漏尿。那今天我们就来说说产后漏尿~
在漫长的孕期中，盆底肌群受到了很多的“委屈”！产后又得不到主子足够的关怀，导致“它们”工作动力下降，漏尿就是他们工作失误的最大表现……
盆底肌就像一张“大网”，紧紧兜住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，还控制着其他一些生理功能，比如：控尿，支撑盆腔，维持性功能等等……
*十月在**怀胎中，激素水平的改变，盆底肌会松弛，并且不断增大的胎儿也会挤压牵拉盆底肌，身体对于盆底肌肉的控制能力逐渐下降，产后就很容易出现漏尿的情况。
2 尴尬肌危害大
其实漏尿只是盆底肌需要安慰的表现之一，当盆底肌受损可能还出现其他的一些问题：比如子宫脱垂，直肠脱垂，盆腔疼痛，尾骨疼痛等等。
甚至往后的*生活性**也会严重受影响。
产后一些妈妈会出现阴道松弛、*交性**痛、性高潮障碍，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩，会阴伤口恢复欠佳，直接影响夫妻生活的质量。
无论是日常的生活，身体的健康，还是那些羞羞的事！这块小小肌肉都在时刻影响着我们。
3 盆底肌需要安慰了
产后盆底问题发生率很高，咳嗽或大笑就漏尿占比15-40%。但是很多麻麻们仍然是把尿*禁失**当做私密的话题，不愿正视它。
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“不就是多跑几趟厕所嘛”
“过几年它就慢慢恢复了”
“剖腹产不会影响到盆底肌”
“……”
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But，十月怀胎撑大的盆底肌，不是一朝一夕就可以恢复的，而且会随着年龄的增长、时间的推移、生理机能的下降越来越严重。不管顺产还是剖腹产都会影响盆底肌。
产后妈妈们是盆底疾病的高发人群，所以，纵使它部位羞羞，请您不要羞于启齿~~~
美龄妈咪
希望每一位产后妈妈
都可以更爱自己 做更好的自己