6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，如果孩子在这个阶段无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。
因此，教会孩子情绪管理，是家长进行儿童早教时的重要一环。
接下来，就和大家分享8个“不吼不叫，让孩子学会情绪管理”的方法。
1. 帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
孩子能识别出的情绪越多，就越能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，也是处理情绪问题的开端。能表达，才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。
2. 跟孩子一起品味美好的事物
品味美好，有很多种方法。比如，可以随时给孩子指出值得品味的各种生活细节。生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
品味美好的另一个重要方法就是分享。我们都知道，不能强迫孩子去分享。只有鼓励孩子主动分享，他们才能感受到其中的乐趣。
另外，要提高品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。
现在人们的生活节奏快，小孩子在一旁耳濡目染，往往都能学着大人的样子，把几件事情合并起来做。这样看似提高了效率，可实际上却容易让孩子养成分心的习惯。
3. 随时肯定孩子正向的性格和品行
我们可以尝试着尽量少把孩子的缺点和不足挂在嘴边，转而多去发现孩子身上的种种优秀品格和表现，而且一旦发现了，就要及时肯定。久而久之，孩子就会更多地朝这些正面的方向去发展。
好的性格和品性才是伴随孩子一生最重要的东西。能力有可能被埋没、被荒废，但优良的性格和品行却永远不会。
4. 对孩子“成长感”的识别和强调
我们成年人都会在发现自己有所成长和进步时感到欣喜，何况孩子呢？对于孩子们来说，成长就是他们的全部。所以，每当孩子有进步时，就更加需要家长们从旁指出他们的成长和变化，让他们自己看到、感受到。
进步——提高——成长，这是最能体现孩子自身价值的。爸爸妈妈们可要随时抓住时机，发现孩子一点一滴的进步，并告诉他（她），今天的你比昨天的你更优秀！
5. 培养兴趣爱好，给孩子提供投入做事的机会
对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，对新事物更感兴趣，学习能力也更强。
兴趣爱好能给我们提供一个全身心投入于某件事情的机会，这种投入的感觉非常宝贵。有心理学家把这种感觉称为“酣畅感”，这也是快乐的一个重要来源。
而要达到这种酣畅感的秘诀是，你做的事情的难度刚好跟你的水平相当。
稍有点挑战的事，孩子反倒更能投入，但如果难度过大，他们就又容易丧失兴趣了。
所以我们可以回过头来仔细想想，应该选择哪些事情给孩子去做——既能在合理范围内给予孩子做好一件事的机会，培养他们的兴趣爱好，又不过分揠苗助长。
6. 不情绪绑架孩子
我曾经看到有的专家告诉家长，跟孩子说：“你那样做，妈妈不高兴了”。我想家长应该尽量少这样去说。
我们大人正常的情绪反应，可以让孩子知道，不必刻意掩饰。但是如果总是用家长的情绪去管教孩子，实在不是一个好办法。
总这样说，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责，而忘记了遵守规则的根本意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。
正确的方法是，让孩子看到他不好的行为会产生怎样的负面结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
在教会孩子对自己的行为和情绪负责的同时，我们家长也要对自己的情绪负责，不要把跟孩子无关的消极情绪，带到与孩子的相处中去。
7. 接受孩子的消极情绪
只有我们自己接受了孩子的消极情绪，才能做到不去否认、压制、贬低、怀疑孩子的情绪，才能帮助他们去接受和识别情绪，并教给他们正确的处理方法。
首先，要认识到消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。它是中性的，不是坏事。
其次，要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的分开。自己的劳累、抱怨、委屈，自己去解决，别做不合理的挂钩。
8. 给孩子自己处理消极情绪的机会
孩子发脾气，我们都会本能地想去“救火”。其实，我们真的不必急于让孩子的坏情绪消失，而是应该尽量给孩子机会，让他们自己去感受、去识别，同时自己锻炼着平复下来。
孩子每自己平复一次，他的情绪控制能力就会得到一次锻炼和提升。（当然对于两岁以下的孩子，家长还是应该用转移法先去哄好，然后再讲道理。）
在这个过程中，如果家长自己能保持中性态度，将会帮助孩子更好地平复情绪。有很多时候，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，才会愈演愈烈，难以控制情绪的。
作者自画像：
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