立夏标志着已经正式进入夏季，步入高温酷热的盛夏，夏季气候干燥，湿气较大，各种疾病也接踵而至。肠道疾病，中暑、热伤风、热感冒等……
夏季病毒性疾病高发，气温高是主要原因，体力消耗较大、人体出汗过多，身体里的营养物质随着汗液不断流失，加上睡眠不足、过度喝冷饮、用冷水洗浴、久开空调或久吹风扇等，或者是遇到降温不当，不注意冷热，此时一些病毒性疾病也就容易找上门。
一、妇科病
夏季对于女性来说既是展露好身材的季节也是身体遭殃的季节，夏季天气炎热、潮湿、细菌和真菌繁殖，往往容易造成细菌性阴道炎、盆腔炎等疾病，并且会反复发作。常常表现为异味、瘙痒、腰椎痛等现象。
一是天气炎热潮湿，病原体活跃，易滋生细菌、霉菌等，极易感染；二是清洁过度，有些女性夏季洗澡过频，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗能力下降，容易感染；三是夏季里，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等，会使机体抵抗力降低，加上出汗多、饮水少，致尿液减少、变浓，不能及时将细菌冲走；四是过度吃冷饮，天气炎热，吃冷饮和吹空调成了很多人的解暑之道，过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，都可诱发盆腔炎等。
如何预防
首先，多注意观察身体是预防妇科疾病的主要措施，通过对分泌物如白带的观察可以及时发现疾病。
其次，贴身衣物注意晒干和清洁，夏季本就高温潮湿，女性的贴身*裤内**一定要及时清洗和暴晒，并且注意选择浅色衣物，这样方便对一些疾病的判断。
另外，注意定期去医院检查尤其是30岁之后的女性，定期检查有利于排查宫颈癌、卵巢癌和乳房疾病。
二、热感冒、热伤风
夏季，当你正美美的大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调时，一不小心就要打喷嚏、流鼻涕了。夏季的感冒与冬天的风寒风热感冒是有很大区别的。夏季湿热，暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。多由贪凉不慎受了风寒之邪引发，一定要找好症状，对症下药。
如何预防
预防热感冒、热伤风的办法很多，重要的是在夏季养成良好的生活习惯，勤洗澡，勤补水，避免忽冷忽热，避免大量出汗，大量出汗时需要补充盐分。
三、中暑
夏季易于中暑的人群主要有:身体虚弱的人，酷热或阳光照射下工作的人，劳动强度大出汗多的人，有慢性疾病的人，在忽冷忽热温度变化剧烈环境中的人，劳动强度大的人等。
预防中暑6大举措：
1.勤洗澡，促进皮肤散热，保持皮肤清洁；
2.多饮茶，不仅补充水份还更具营养和调理众多症状，一举多得；
3.补充盐分，尤其对于大量出汗的人员，必要时饮用含盐的水，以免钠的大量丢失；
4.注意降温，包括乘凉、洗澡，但吹风需要避免长时间大风量直吹；
5.注意通风，要保证环境空气流通，避免在密闭的高温环境中时间过长；
6.注意休息，避免过度疲劳。使用药物也可预防中暑，如外用的清凉油、风油精等。
四、 菌痢
最常见的肠道传染病，与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、以及天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
如何预防
消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
五、皮肤疾病
夏季的皮肤病起因有三点：蚊虫叮咬、细菌和真菌感染、阳光暴晒。蚊虫叮咬引起的疾病因人而异，对于儿童来说蚊虫造成皮肤瘙痒、溃烂;细菌和真菌的感染会加重成人的皮肤问题;而阳光暴晒轻则引起皮肤灼痛、干燥，重则引起蜕皮等。
如何预防
首先，夏季防蚊虫分为物理和化学药物两种方法，物理方法则是采用蚊帐隔离，化学药物则是蚊香、杀虫剂等。
夏季防蚊虫分为物理和化学药物两种方法
其次，针对细菌或真菌感染，应当注意清洁和生活环境的干燥，还需要积极治疗。
另外，暴晒引起的皮肤问题不可忽视，平时除了采用衣物遮挡防晒，还需要注意使用防晒霜。被晒伤后的皮肤也要积极治疗，避免加重。
夏季抗病毒，多喝这三种茶
绿茶
提及绿茶，因其属于味发酵茶，性寒，而寒又可清热，因此，夏饮绿茶有很好的清热去火、生津止渴的作用呦。而泡好的茶，其味甘而涩，幽而不冽，啜之淡然，其散发出的清香气，也往往能为人略去夏季的烦躁，让人为之所沉醉。
有助于抑制心血管疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
有助于利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
有助于醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
红茶
全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，具有抵抗病毒，增强抵抗力、助消化等功效。
消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
解毒：据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
护胃暖胃，增强体质：初夏闷热易躁，人们难免因贪凉，引起头痛，以及肠胃不舒服导尿管症状。红茶属性甘润温和，可滋养人体阳气。
黑茶
除了红茶，还可以选择黑茶饮用。黑茶有调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
增强肠胃功能，提高机体免疫力：黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。
夏季炎热，预防中暑，最重要的是要有防范意识，养成良好生活习惯，创造良好生活环境，平安宁静地度过炎热的盛夏。