导语：月经又称为例假，指的是到达一定周期后，子宫内膜脱落造成规律性出血，每月来潮一次，得名月经。
月经是女性妇科健康的晴雨表，可通过其周期、颜色、量等为标准，来判断女性生理部位是否健康。
通过临床调查平均数来看，月经初潮多集中在11~16岁之间，45~55岁后消失，步入更年期，衰老加剧。
月经周期：
正常的月经周期一般为21-35天，平均是28天，月经周期大于35天为月经稀发。
月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的时间为一个月经周期。
正常月经具有周期性，平均周期为28天，提前或错后一周属于正常范围。
月经周期的长短和排卵时间有关，月经分为卵泡期、排卵期和黄体期，排卵后两周没有受孕，则月经来潮。
若排卵期短，则月经提前、周期缩短，若排卵期长，则月经错后，部分人无排卵月经，这样的月经周期会不规律。
生活中大多数女性对月经可谓是又爱又恨，推迟不来担心出问题，来了又希望自己下辈子是个男的，不必受痛经的折磨。
还有个别女性，月经周期自己摸不透准时间，每个月总爱提前，整得措手不及……
月经总是提前来，究竟是哪里出了问题？
如果女性的月经提前小于七天以下，常常考虑是由于其他外界因素刺激，导致排卵提前而已，一般是生理性的变化，通常不需要进行任何的处理治疗。
但如果月经周期提前超过七天，同时月经量又不多，那这时候得考虑是由于卵巢早衰，或者是黄体功能不足引起的表现。
如果月经提前半个月，同时只是少量的褐色分泌物出现，那这应该不是来月经，而是排卵期出血。
其一： 内分泌失调，比如黄体功能不全，当黄体功能不全的时候，撤退性出血就出现的比较早，因此月经就会提前。
其二： 如果是黏膜下子宫肌瘤，使子宫腔相对增大，子宫内膜面积也会相对增大，这样就影响子宫的收缩，使月经周期会缩短，并且月经期会延长，而且会出现淋漓不尽的阴道出血。
其三： 子宫内膜的息肉，由于内膜有息肉，相当于内膜有异物，使子宫收缩欠佳，导致月经提前。
其四： 在中医上会认为气虚和血热都会导致月经的提前，中医认为气虚的女性脾胃不是很好，比较虚弱，血热的女性血流会比较快，这些都会导致月经的提前。
其五： 负面情绪会直接影响到内分泌，导致月经出现异常。
因此，如果女性在短时间之内有较大的情绪波动，很容易就会出现月经提前的问题，所以大家在生活中最好可以多多注意情绪的变化，尽可能保持心情平和。
月经是女性朋友们健康的一个通讯员，所以日常生活中，对月经多多观察对我们的身体健康是有很大的帮助作用的，女人嘛，就是要对自己多一点关爱才好。
而每到月经来临的时候，也提醒各位女性朋友不可过度劳累，让自己身心处在一个愉悦的状态才好。
但是适当的参加体育锻炼也是非常有必要的，不要觉得月经期间自己就下不了床，走不了路，过度的宠爱也是一种伤害。
女性在生理期应该如何护理？
女性经期是非常特殊的生理时期，女性经期身体较虚弱，身体各个功能，抵抗力以及免疫力都会降低，很容易受到外邪的侵袭，因此，女性经期应该细心的护理。
女性经期应该注意保暖，避免着凉，以及不能吃生冷辛辣等刺激性的食物，也不能喝冷饮。
另外，经期应该注意个人卫生，经常清洗私密处，勤换卫生巾，经期要注意休息，保证充足的睡眠，不能熬夜。
