陈女士今年48岁，在两年前，突然出现 手肘内侧疼痛 ，拧毛巾和提重物时容易诱发疼痛，尤其是做家务和打羽毛球的时候，症状会加重。

曾经到外院使用机器和针灸治疗，但效果一般，休息和自己贴膏药也没有好转，后来前来龙脊康就医。

经检查评估后，我发现陈女士的症状与 高尔夫球肘 有关—— 肱骨内侧上髁炎 。通过治疗和训练后，症状已改善了不少。

那么，陈女士平时不打高尔夫球，为何会患上“高尔夫球肘”？高尔夫球肘该如何治疗？

患者诊断过程

体格检查：

1、肱骨内侧髁压痛明显，皮温较高——考虑 运动后产生的炎症 ；

2、前臂前旋抗阻时会诱发疼痛——提示 屈肌 有问题。

诊断依据&结果：

因患者压痛明显且皮温较高，疼痛位置位于肱骨内上髁，附着在内上髁上的肌肉无论做主动抗阻发力，或者被动拉长时都会有比较明显的疼痛出现。

根据以上检查可诊断患者为“高尔夫肘、肱骨内上髁炎”的问题。

治疗方案：

1、手法拉伸前臂屈肌；

2、对内上髁炎症位置使用 抚平原则 来松解减缓疼痛；

3、可使用 冲击波 对较深层次的结节，损伤点进行修复治疗。

介绍一下冲击波对关节治疗的好处和治疗作用：

冲击波治疗仪是帮助患者坚守肌骨疼痛的最后一道防线，利用压缩空气产生的能力驱动*弹子**体产生压力波，作用于疼痛部位，促进 血液循环、组织再生、消炎止痛 。

不仅如此，冲击波有以下 治疗作用 ：组织损伤修复重建、组织粘连松解、扩张血管和血管再生、镇痛及神经末梢封闭、高密度组织裂解、炎症及感染控制。

高尔夫球肘如何康复训练？

下面，分享2个帮助高尔夫球肘康复的自我拉伸及训练练习。

自我拉伸：

日常训练：

科普知识

像本案例中的陈女士，她明明不曾打过高尔夫球，为何却患上了高尔夫球肘？

这是因为陈女士 日常姿势不良 ，以及 过度做家务 日积月累的 劳损 导致的，加上不热身且不专业的情况下，过度进行羽毛球运动，扣杀调球等动作很容易对 肌肉肌腱造成损伤 。

我们可以通过一个简单的方法来鉴别高尔夫球肘：

患者坐着或站着，检查的人触摸患者肱骨内上髁的同时，把患者的前臂旋后同时把前臂背屈。

如果触摸内侧髁有比较明显的疼痛和前臂旋后时，也会 诱发疼痛 ，那大概率就是高尔夫球肘了。

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