出门在外
免不了人有三急
那么问题来了
一向能躺着就不坐着，能坐着就不站着的你
会毫不犹豫地冲进马桶位吗？
还是就想找个坑？
坐便，总是自带“性病”、“传染”、“不干净”的标签，因此有部分网友看完这“血淋淋”的案例后纷纷表示了同情：“公厕坐便，确实有些下不去‘屁’啊！”。
坐下去,这意味着你要坐上很多人坐过的马桶圈，相当于和陌生人的屁股来了个间接亲密接触。最最关键的是，你不知道这马桶圈上，以前有什么人坐过。 并不只是中国人抵触公厕马桶，美国曾经有项研究调查，只有 21% 的人不介意使用公共马桶， 剩下的人，多多少少因为介意改变上厕所习惯。 甚至有 17% 的人宁愿憋回家上。
那么公厕坐便真的会传染疾病吗？坐便真的比蹲便脏吗？实在对坐便不太放心怎么办？
一.公厕马桶会传播性病？我来告诉你真相
但这显然是谣言。
使用公共马桶会得性病吗？
首先，使用马桶是不会得性病的。没有任何一项医学研究证明，有人通过使用马桶感染了性病。
然而，这种谣言之所以流传甚广，是因为它有一定的生存空间。
想象下这样的一个场景：
有人出现梅毒、淋病或阴虱等性病的症状时，面对伴侣愤怒的质问，他会坦白讲自己的病吗？往往就简单回答一下：“亲爱的，我也不知道是怎么回事。一定是公厕的马桶圈！”
但事实上， 性病的全称是“性传播疾病”，一般都是发生*行为性**后从他人那儿传染来的。性传播疾病的感染条件是生殖器官或肛门里有足够多的病菌，仅是使用马桶还做不到这一点。
二.公厕坐便真的会传染疾病吗？
排便时，人体释放的细菌主要是肠道细菌，肠道致病菌的主要传播方式是“粪-口”。因此屁股挨一下，是几乎不可能传染的。
一些人担心上公厕坐便会传染上性病、艾滋病，但如梅毒螺旋体、艾滋病病毒（HIV）等病毒的传播途径主要是性接触、母婴和血液，单纯在光滑的马桶圈上是很难生存的。
范德堡大学预防医学中心的威廉?谢弗教授（Dr.William Schaffer）指出，“马桶并不是病原生物的有效载体，坐在上面根本不会感染什么”，光滑的马桶圈表面并不适合病菌的生长和传播，这是因为离开了宿主的细菌和病毒都十分脆弱：
1、梅毒
梅毒的病原体叫做“梅毒螺旋体”， 其实就是像螺旋形的电话线，别看它长得像开瓶器似的，这种微生物抵抗力却超级弱，对冷、热及干燥均特别敏感，在体外很难生存， 这种病毒害怕消毒剂，用消毒剂就可以将这种病原体杀死 ，普通的消毒纸巾轻轻一擦就能将其消灭 ，并且梅毒主要传播的途径是性传播，母婴传播以及血液传播，战斗级别“一颗星”，所以坐马桶感染梅毒微乎其微。
2、艾滋病毒
艾滋病的病原体就是人免疫缺陷病毒（HIV）。
别看它导致的艾滋病拽得很，被称为“超级绝症”、“世纪杀手”，艾滋病病毒大家应该也都知道，传播途径主要是性传播，母婴传播以及血液传播，因为它的病原体HIV却衰得很，一离开人体就很快失去活性，可以说是一种“见光死”的病毒。战斗级别“半颗星”，所以通过坐马桶这些日常接触感染艾滋真的很罕见。
3. 淋病
淋病是淋病奈瑟菌（简称淋球菌）引起的以泌尿生殖系统化脓性感染为主要表现的性传播疾病。
淋球菌为革兰阴性双球菌，对外界理化条件的抵抗力差，最怕干燥，在干燥环境中1～2小时即可死亡。
在高温或低温条件下都易致死。对各种化学消毒剂的抵抗力也很弱。
战斗级别“一星半”，所以坐马桶感染淋病的几率很低。
4. 虱子是一种常见的寄生虫，能通过毛巾或者衣服传播引发疾病，但虱子需要人体的温暖，很难在马桶圈那样又冷又硬的表面生存，而且它们的足部像爪子一样，没法在光滑的塑料、木头或是瓷砖上爬。
4.尖锐湿疣
尖锐湿疣这个疾病表现为生殖道菜花状的赘生物，它的病原体是人乳头瘤病毒（HPV）。
HPV听起来是不是很耳熟，低危型HPV就是导致尖锐湿疣的元凶，而高危型HPV感染则和宫颈癌等一些生殖道恶性肿瘤的发生密切相关。
HPV病毒和上面三种性病比起来作战级别明显升高，在体外最长能存活48小时，但在高温环境里很快失活。
通常大部分的消毒剂都可以杀灭存活于体外的HPV，被污染的衣物及物品可用消毒剂浸泡或煮沸消毒。
战斗级别“三颗星”，尖锐湿疣通过亲密接触会有传播的可能！
既然尖锐湿疣通过亲密接触会有传播的可能，那么坐公共马桶得性病的可能性有多大呢？
满足以下3个条件，这种情况才可能会发生：
首先，病原体要足够多，而且您坐的马桶刚刚被一个性病患者坐过。
其次，活性要足够强;
同时，你的抵抗力要足够的低下，比如，患有一些重大疾病、或者长期服用抑制免疫系统的药物。还有自己的屁股上要有破口儿，还沾着新鲜的体液，病原体才如鱼得水，钻进你的破口，直达你的身体。
当然，也不是说马桶圈上没有任何细菌，只是这些细菌都是常见的皮肤微生物。人体体表本来就存在这样的东西，因此并不构成风险。总之，坐马桶感染性病的可能微乎其微，只要你增强抵抗力，注意个人卫生，就不会让病原体趁虚而入！
三.马桶真的有那么脏吗？
有数据证明， 公共马桶其实并没有我们想象中的那么脏。
我们每天拿在手上的手机、开门的把手、逛超市用的推车，上面的细菌量都是马桶座圈上的很多倍。
所以放平心态， 大家谁也别嫌弃别人脏。
坐便真的比蹲便脏吗？
蹲坑冲水时会产生气溶胶，细菌数远高于马桶。蹲厕直冲式冲水，水滴飞溅范围更广，会把脏东西带得更远，而马桶一般采用虹吸式冲水，飞溅情况好很多。
因此坐便不一定就比蹲便脏，公共场所的蹲便甚至还可能更脏。
特别提醒：世界卫生组织（WHO）建议冲水前放下马桶盖避免飞溅的病毒传播，无盖的蹲坑很难避免这种气溶胶污染。
国外一项实验，测试不盖马桶盖冲水时会让多少微生物飞散在空中
四.实在对坐便不放心怎么办？
1.病毒、细菌需要一定的温湿度才能生存，因此可以等前人使用完再多等几分钟再使用。
2.用卫生纸或湿巾擦一擦马桶座再坐。沾肥皂擦可以拭去细菌、病毒，如果不方便用肥皂，单用卫生纸擦几圈也可以，特别是擦掉尿液。
3.公厕提供坐垫纸最理想，卫生纸可以说是“小兵立大功”，不但能隔离细菌，还能避免脏污。如果你还是不放心，也可以铺上卫生纸，隔开皮肤与马桶座直接接触。有些公厕使用电动更换的塑胶坐垫也很好，尿液不会穿透。
4. 不要中途冲厕所
阴道、尿道、肛门也是病毒入侵的途径之一。
如厕中途冲厕所的话，激起带有病毒的水花，很可能会通过这三个通道进入体内。
实在觉得自己便便味太大的小伙伴，就先暂时忍忍吧。
5. 手不要乱摸
避免用手直接接触冲水开关
都在关心马桶圈
但其实冲水开关每天被人摸来摸去
也很脏啊！
其实，真正会引起感染的危险来自你的手。
留在手上的病菌可以通过接触很轻易地进入眼睛、嘴巴和鼻子，而这几个位置被感染了，就很容易生病。
卫生间里很多其他表面，比如马桶冲水按钮、门把手、水龙头、纸巾机等，都比马桶圈脏得多，这都是实验得出的结果。
所以，再次强调便后洗手的重要性！
6. 便后记得洗手
美国疾病控制与预防中心推荐的洗手的最佳方法是：
把肥皂或洗手液搓出泡，且停留在手上的的时间不能少于20秒；
除了手心，还要洗手背、手指间以及指甲，每个地方至少搓5～6下；
上厕所后一定一定要洗手
洗至少20秒钟
微生物直接接触到开放的伤口
或者通过手进入嘴巴、鼻子或者眼睛
其实还是很危险的
所以上完厕所
没洗手不要随便碰脸
7.注意安全
有些人总觉得公共场所的坐便器很脏，于是就发明了新身法——踩在坐便器上。
但是这样很容易发生流血事件！
坐在坐便器上时，全身的重量会很均匀地分散开来，可是两只脚踩在上面时，重量太集中，而且坐便器真的不像你以为的那么结实，如果真的蹲在上面，是很容易坏掉的。
更何况破碎后锋利的陶瓷茬子会把大腿和臀部划伤，那里有大血管，非常危险。
8.对特殊群体要特别注意
上厕所下蹲的姿势，对于普通人来说没啥难度。
但对 老年人、孕妇、腿脚不便者以及心脑血管疾病 患者来说，马桶明显就是更方便的存在！
“人人为我，我为人人”。
不讲公德的如厕行为，不仅会给他人带来不便，更重要的是会引起更多病菌的滋生和传播。
建议大家可随身携带消毒纸巾和一次性小包装的马桶垫，上卫生间时擦一擦、套上马桶垫再坐上去，用完记得清理。这样既解决对马桶的“恐惧”问题，又减少了病菌传播。