都知道母乳喂养益处多，母乳是婴儿最需要的纯天然、有营养、安全又有情感交流功能的食物。但是，哺乳妈妈在哺乳路中会遇到很多问题，比如：涨奶、乳腺管阻塞、乳腺炎、乳头触痛、奶水不足等等。
我生大宝鱼姐时，因为没有及时开奶，饮食油腻，造成乳腺管阻塞，鱼姐饿得哇哇叫却吸不出一点点奶水，而我的乳房涨成两块大石头般硬，那种苦比生孩子还难受。
当时有过放弃母乳的念头，最后还是忍受疼痛，慢慢疏通乳腺管，最终给大宝喝上了母乳，后来又面临奶水不足的问题，总之生大宝走上坎坷的哺乳路。
五年后，生二宝鱼弟时，我科普很多哺乳相关的知识，从开乳到哺乳再到离乳，都很顺利。鱼弟6个月前纯母乳喂养，看着宝贝依靠妈妈的奶水唯一口粮养成白白胖胖的小可爱，让我感到做为母亲的自豪。
结合鱼姐和鱼弟的哺乳史，在这分享哺乳相关的知识，希望能够帮助哺乳妈妈解决母乳喂养的问题。
一、为母乳喂养做准备
哺乳妈妈在分娩前就要从身体和心理上做好母乳喂养的准备。
母乳喂养对大多数哺乳妈妈来说都是一个自然的过程，并不需要什么特殊的身体准备。
其实，怀孕最早的变化之一就是乳房的变化，孕激素已经很自然地让孕妈的乳房做好了准备。
同样，乳头和乳晕周围的腺体也会自然分泌一种润滑剂为哺乳做准备。不要用肥皂清洗乳头，因为肥皂会清除掉这些天然油脂，让皮肤变干，容易皲裂。
身体准备好，心理也要准备好。
哺乳妈妈了解乳房后，知道乳房是如何滋养你的宝宝，对母乳喂养之旅时充满自信。不过，哺乳前几个周是乳房跟宝宝磨合期，会遇到各种问题，妈妈要从理智和情绪两方面都要做好准备。
二、第一次哺乳的重要性
第一次喂奶，最好在宝宝出生后一小时内，可以加快妈妈乳汁分泌，刺激宝宝吮吸的自然本能。
初次哺乳交流很重要，因为它建立母乳喂养关系的第一步，无论之前做了多少充分的准备，第一次哺乳时还是会有一些手足无措。此时，妈妈最好放松心态，享受这一刻，哺乳可以熟能生巧。
最初的乳汁是黄色的黏稠物，也就初乳，是宝宝最早的营养，最好的口粮，所以喂母乳开始得越早越好。
三、正确的哺乳姿势和衔乳技巧是成功哺乳的开端
哺乳姿势有传统的摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式，并没有一个绝对的对或错的标准。但是，妈妈开始喂奶前，要让自己感到舒适，只有人放松了，乳汁才能顺畅地流出。
1、摇篮式——是一种传统的哺乳姿势。注意妈妈要调整前臂的角度使宝宝的整个身体都朝向妈妈，嘴要正对着妈妈的乳头，宝宝的头应该和躯干成一条直线，他不就扭着头。
2、交叉式——适用于难以衔乳的宝宝，因为可以用手和手臂支撑宝宝的颈部和上背部，比较顺利地引导宝宝转换正确的姿势。
3、橄榄球式——适用于剖腹产手术后妈妈，可以避免宝宝压到妈妈腹部的切口。
4、侧卧式——适合产后感觉十分劳累的妈妈，侧卧式哺乳能让你更放松。
虽说妈妈哺乳姿势没有对或错的标准，但定宝的姿势要正确，参照下面图宝宝的吸奶姿势。
宝宝正确的衔乳姿势非常重要，可以保证妈妈有足够的乳汁供应，预防发生乳头疼痛，并刺激乳房分泌更多的乳汁。
如果宝宝的衔乳姿势不正确，妈妈可以用手指轻轻插入他的嘴角，向下按压乳头，中断宝宝吮吸。这样能比较顺利地让宝宝的嘴巴离开妈妈的乳头，避免引起乳头疼痛。
准妈妈们，母乳喂养将成为你和宝宝的生命中一段特别有意义的经历！
我是鱼妈，从大宝鱼姐的惨痛精华哺乳到二宝鱼弟的幸福按需哺乳，发生了很多故事。你在哺乳路中遇到的问题，欢迎留言一起交流。
本文章配图来源网络，涉及版权，请联系删除。内容参考书籍如下：
1、《美国儿科学会母乳喂养指南》[美]琼.杨格.米克、[美]温泥.语，著
2、《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉. 西尔斯、玛莎.西尔斯、罗伯特.西尔斯、詹姆斯.西尔斯著