文/刘启涵（教育心理学博士 国家二级心理咨询师）
大人总以为，孩子的世界很单纯，没有遇到太多烦心的事，因此孩子大多开朗乐观，就算偶尔有烦恼和不安也会很容易忘记。而大人好像比孩子要面对更多的压力，更加容易不安，但是事实并非如此。孩子们由于经常要接触一些自己不能理解的新事物，但是又缺乏相关的经验，所以往往比大人更容易感到不安。
根据研究发现，近30%的儿童都有神经质的表现，例如容易或长期抑郁，情绪躁动，坏脾气、容易焦虑等等，神经质对儿童的成长发育都不好，甚至会发展成神经质性格。
一、孩子神经质的两种表现
神经质这个词虽然没有明确的概念，但大体上是指先天条件与后天因素，在与某些性格相结合时产生的状况。神经质，既是生理现象，也是心理现象。
第一，关于生理方面
神经质孩子的表现、有明显的疲惫感，容易疲劳，经常出现或周期性出现“头疼”，总说自己的头有挤压感、膨胀性痛、刺痛等，而且睡眠反常。此外，神经质的孩子还会出现诸如食欲不振，不好好吃饭，严重挑食；对冷热、气味、声响极度敏感。
第二，关于心理方面
神经质的孩子，做事情畏首畏尾，过于害羞，就算是很小的事情也会感到非常焦虑。他们担心的东西很多，情绪不稳定，像经常出现优伤，有时会由忧伤而无故骤然变为欢乐等特征。他们也不能很好地和别人相处，可能会为某些事情哭得死去活来，性格暴躁。
有的孩子会出现咬指甲、吮吸手指、梦游、失眠等症状。严重的话，还会产生肌肉抽搐、摇头晃脑等情况。还有的孩子会陷入“等待不安症”或者歇斯底里的恐惧症状中，不断地问自己“万一出事怎么办”；也有的孩子有强迫症的倾向，比如说不断地洗手，不停地查看是否锁了门。
当然，上述的这些特征，每个神经质儿童并不一定全有，即使有，程度也有轻有重。
二、孩子神经质的原因
孩子神经质大致原因有以下几种：
1、生理的影响。日本研究人员根据大量的调查研究认为：父母均为神经质性格，子女神经质性格者为48%。体质弱、肠胃不好或者过度疲劳也会引起孩子表现神经质。
2、环境的影响。先天环境如不当胎教产生的消极影响。后天环境来说，家庭和睦程度越差，儿童心理健康状况越差，不和睦的家庭或父母离异，使儿童不知所措，或失去应有的爱抚，容易形成自卑、抑郁、性格古怪、急躁等反常心理。
3、教育的问题。爸爸妈妈的教养方式粗暴，常责打、谩骂，造成孩子身心负担过重，使孩子难以承受。孩子的智力活动负担过多，思想包袱太重，影响大脑神经活动，危害孩子的心理健康。
启涵心理（FDSP）提醒：其实孩子偶尔出现抑郁，情绪躁动，坏脾气、容易焦虑等情况，是很正常的，但是如果长期处于这种情况，很容易就会发展成神经质，继而形成神经质的性格。无论是对孩子的成长发育，还是对孩子未来人格形成和正常生活都有不良的影响。
三、我们应当怎样预防和正确对待神经质的孩子
1、科学引导孩子学习。
父母注重孩子生理保健教育，重视用脑卫生。如果用脑时间过长、智力活动频繁，应安排适当的休息，做到劳逸结合，防止大脑神经过分疲劳。防止孩子体力、脑力劳动负担过重，特别是脑力负担不能过重。
还可根据儿童身心发展特点采取适合的方法引导学习。譬如现在有些家长有意识地让几岁的孩子背诗词、字典、地图等。其实，3岁之前儿童正处大脑发育中，应该着重发展孩子的适应能力、语言能力、想像能力等，而不是机械记忆，这样会使孩子的大脑负担过重，易造成神经质。
2、丰富孩子的课余生活。
让孩子走进伙伴，同伙伴们一起娱乐，不要用功课去挤占孩子的玩乐时间，节假日能被学习功课塞得满满的。每天务必让孩子进行体育锻炼，增强体质，锤炼意志，陶冶情操。培养孩子养成规律生活的习惯。对易患神经质的孩子来说，不是要求，而是硬性规定，严格遵守。应当尽可能限制孩子看电视的时间，过多的迷恋电视，对孩子是有害的。
3、树立科学的育儿观念。
神经质孩子的父母也大都有些神经质的倾向，因此，父要改变自己的育儿态度。首先要尊重孩子的人格。不能歧视、虐待和任意打骂、体罚孩子，以免增加孩子的心理负担，造成精神紧张。其次对孩子的要求不能过高过急，有点滴进步就应肯定和鼓励，增强其信心和决心。
还要加强孩子意志力的培养。家庭对孩子过多的保护，造成孩子依赖性强，精神意志薄弱等毛病，一旦遇到重大意外，孩子便失去了抵抗力。因此，爸爸妈妈应放开手脚，适当地让孩子经受一些小的挫折，帮他养成不怕挫折的性格和从失败中崛起的坚强意志，以增强其自身的抵抗力。
4、创造和谐的家庭环境。
家庭教育对于孩子来说是非常重要的，相比教育孩子的方式，家庭成员的行为和家庭气氛对孩子的影响更为长久和难以改变，因此父母有必要为孩子创造和谐的家庭氛围。
不管是谁，都会因为处在不安的环境中而感到紧张，也极容易让孩子对外界产生焦虑紧张等负面情绪，从而使得孩子自我主动封闭或被动封闭自己。长此以往，这种紧张就会在无意间成为一种习惯，进而形成性格。小时候常常神经质的话，长大成人后，就很有可能会发展为精神疾病。。
所以，启涵心理（FDSP）提醒：父母不要忽视孩子的神经质问题，需要特别关注孩子的心理状态，积极寻找适当的方法帮助孩子调整心态。如果孩子神经质的症状很严重，那就要请专业人士来诊断，给孩子做心理检查，通过专业的方法及时地让孩子接受治疗。
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