李晓峰，国家职业技能鉴定（育婴员）考评员，长春市早期家庭教育专业委员会理事，长春市妇联家庭教育指导中心官方网站“一问到底”专栏特邀专家，长春交通之声广播电台“早教360”栏目做客嘉宾之一，长春市巾帼职业培训学校指导教师，李晓峰孕婴工作室创始人，长春市李晓峰师徒工作间师傅，金牌月嫂、国家级高级育婴师、国家级公共营养师、国家级高级家政服务员、从事育婴工作15年，经验丰富，技艺高超。进修了高级催乳师、高级配餐营养师、高级产后恢复师、高级早期教育指导师、高级小儿推拿师等与职业相关的技能，2016年荣获长春市职业技能大赛育婴组冠军，2017年荣获“长春市高技能领军人才技术能手”荣誉称号。
随着医疗水平的发展和科学育儿认知度的提高，宝妈们会主动的去医院迎接小天使的到来。
做了新妈妈啦，宝妈们做足了“三早”，还有一些什么样子的“功课”要继续呢？对于宝妈来说，病房护理就开始了。看看宝妈产后黄金24小时应该注意哪些方面的生活护理吧！
首先，需要观察宝妈的出血量的情况。
如果顺产的宝妈没有需要处理的伤口，或者有伤口被缝合好后，产妇需要被挪下产床到观察室休息观察，这也叫第四产程，这个时期需要密切观察的是宝妈的出血量、会阴部是否有水肿等等，宝妈需要配合医生，医生会定时给宝妈按压宫底，观察出血的情况，我们可以做一下详细的记录。
产后多见的是产后大出血，其主要原因是由于子宫收缩不好，当宫腔积血不能及时排出的时候，子宫就像大口袋，不再收缩，造成产后大出血。当然，也有其他的情况同样会造成产后大出血。例如：胎盘或胎膜残留；阴道裂伤没有及时发现；或者宝妈本身孕期就贫血，凝血机制有问题，造成凝血障碍而出血。这段时间如果宝妈自己觉得阴道流血较多，比平时月经期的出血量还要多的体感情况下，就需要及时通知医生前来查看，及时排除异常情况，避免出现危险。
其次，注意宝妈的体温情况。
宝妈在产后1-2日内，常有轻微的发热，体温可以达到38度，如果只有发热而没有其他症状，一般不视为疾病的状态，可以通过饮水与排尿、减少覆盖物的物理降温方式，自行恢复到正常的体温。
如果宝妈发热38.5度及以上（这里需要参照一下宝妈平时的基础体温），持续不退或者高热寒颤，并伴有其他的症状，那么就是出现了产后发热的情况，一定要及时的和医生沟通联系。
第三，注意宝妈的排尿情况。
宝妈在顺产后4-6个小时内就可以自行排尿啦。有的宝妈下阴部有创伤，会因为惧怕疼痛去憋尿，这种情况需要宝妈去克服，以防止尿潴留的情况发生。一旦出现尿潴留，膀胱如果再出现过分充盈“饱胀”的状态，同时也会影响到子宫的正常收缩，产后大出血的几率也会大大的提高。
如何促使宝妈排尿，可以使用一些小方法来进行 :
1、流水法 : 把水龙头打开，让宝妈听到流水的声音，利用对水的条件反射解除排尿抑制；
2、热水疗法 :
1）可用温开水冲洗会阴部位（宝妈需要在坐便上的这种体位）；
2）可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部（注意 : 保持会阴部不要距离开水太近或者接触到开水，防止出现烫伤）；
3）在下腹正中间的位置放置一个热水袋（温度高的情况下，用毛巾包裹好以防止出现烫伤）以刺激膀胱收缩。
上述的这些物理方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
温馨小Tips : 宝妈需要注意的是，产后6-8小时是排尿最易出状况的一个时间，如果怎么都尿不出来，建议联系医生！
第四，注意宝妈心脏不适的情况。
我们都知道，宝宝刚刚分娩出来，宝妈内脏的位置还都没有恢复到孕前的状态，妊娠期间，心脏会略有肥大和心率加快的变化，生产的过程中，由于每一次宫缩都会增加心脏的负担，宝宝娩出后，胎盘排出，子宫骤然缩小，孕期与胎盘建立的血液循环也是一下停止等一系列的变化，对宝妈的心脏是一个严峻的考验过程，有的宝妈会出现一些诸如心慌、胸闷、气急、不能平卧等不适的异状体征时，一定要及时的联系医生。
以上内容仅供参考。家长们在生活中遇到的问题，可以通过——长春市妇联家庭教育指导中心网站（http://www.ccfljj.com/）“一问到底”版块，向晓峰老师提问。
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