齐齐是来自广东的一位妈妈，自从宝宝出生之后睡眠质量就一直很差，尤其是在夜里多的一晚上要醒来五六次，本以为宝宝大点会自己改掉这个习惯，没想到宝宝越大睡眠越差，后悔听了她婆婆的话。
小月龄宝宝出生后就存在一个陋习，那就是浅睡眠，第一个月虽然都是在睡觉的时间比较多，但是细心的妈妈是可以察觉到宝宝这个表现的，而且进入二月之后宝宝就很容易出现频繁夜醒的情况，甚至是出现了昼夜颠倒。
为了提高宝宝的睡眠质量，妈妈们也应该要趁早的干预宝宝的睡眠，只有培养宝宝好的睡眠习惯，妈妈才会更幸福。
昨天也有一位妈妈说，闺蜜家的宝宝二月龄的时候就开始睡整夜觉了，这可不是迷信，可能很多妈妈都会认为，宝宝怎么小就睡整夜觉怎么可能，而且一觉睡好几个小时宝宝不会饿吗？
其实宝宝睡整夜觉也是跟习惯的有一定的关系，本身宝宝每天的睡眠时间都是可以达到18个小时左右的，所以也是具备有这样的能力。
而且，宝宝在睡眠的状态中，宝宝的肠道消化能力是放缓的，不用担心宝宝会饿着，妈妈们不要干预宝宝睡眠叫醒喝奶，以免破坏了宝宝的睡眠质量。
妈妈们应该做到这4点，二月龄的时候宝宝也能够睡整夜觉，妈妈们早知道越好
1、培养深度睡眠
小月龄宝宝的深度睡眠至关重要，宝宝拥有深度睡眠是睡整觉的关键，如果宝宝没有深度睡眠，总是一两个小时就醒来，自然也无法睡整夜觉的，所以妈妈们应该要培养宝宝的深度睡眠。
妈妈可通过提高宝宝的运动量，适当的增加运动量转移注意力，多跟宝宝互动，消耗宝宝的体能，也有利于提高宝宝的睡眠时长，慢慢的宝宝就有深度的睡眠。
2、营造好睡眠环境
小宝宝的睡眠环境也至关重要，也将会影响到宝宝睡整夜觉。为了给宝宝一个舒适的睡眠环境，妈妈们应该要固定好环境，不要随意更换，因为换到新的环境宝宝就要重新适应会出现哭闹。
妈妈要确保室内的温度保持在23°左右，湿度保持在50左右，给宝宝提供一个优质的睡眠环境，也能提高宝宝的睡眠质量。
3、干预白天睡眠
宝宝二月龄后，睡眠时间也在不断的缩减，这个时候妈妈们就要注意干预宝宝白天的睡眠了，因为很多宝宝在第一个月的时候想睡就睡觉，进入二月龄之后很容易出现昼夜颠倒的情况，所以妈妈们应该要干预宝宝白天的睡眠，提高宝宝夜里的睡眠质量，妈妈们不要疏忽了。
4、培养独立安全感
小宝宝的安全感也是至关重要的，妈妈们要固定好一个睡眠环境，固定一个陪同人，也可以给宝宝准备独立的安抚物、安抚玩具，慢慢的宝宝就能产生独立的安全感。
小宝宝安全感高自然有利于提高睡眠质量，小月龄宝宝的睡眠对安全感的需求还是非常高的，妈妈们需要注意到这一点，不要疏忽了，如果没有重视可能要吃亏。
在二月龄的时候宝宝的睡眠时间缩短，睡眠习惯也在慢慢向大人靠拢，所以这个阶段的宝宝是具备睡整觉能力的，妈妈们也应该要培养宝宝好的习惯，这样才能有这样睡眠的习惯，这可不是迷信妈妈们应该要注意培养干预宝宝的睡眠，这一点还是非常关键的，妈妈们不要疏忽了。