报喜，顺产6·4斤千金
1.13晚上7点阴道塞得催产药，医生说得4个小时后有反应，可我一会就有来事的感觉。10点开1指，能忍，到12点想查宫缩时间一直不规律，12点内检说我什么壁变薄了，我说我几乎没有间隔，很快又疼，医生说你是紧张的，幻觉吧。可是我真的觉得这两个半小时我几乎是间隔20秒疼2分钟，和别人的间隔10分钟5分钟3分钟1分钟，疼30秒40秒50秒1分钟的进展不一样，从忍不了就能连续疼至少2分钟，2点做胎心监护发现真的是宫缩很快，高达100，一疼我就咬自己，掐大腿，医生让我老公准备好产褥垫病床下楼，我当时觉得肯定是可以去待产室了，但是哈，内检发现我宫口开全了！医生护士大喊：xxx家属，要生啦，去产房，我和我家属都蒙了！走廊都惊呼了，没想到一下子被紧急推进产房，跟电视里加匆匆推病床情景差不多，进产房30分钟生了。生前一天双顶径9.9了，自己顺产条件挺给力的，女儿没让我太遭罪。
顺产后一直很精神。
今天护士还说你是那个开的特别快的不，我说是。
催产药因人而异，比我晚上半个小时的女孩，24小时后才生，我宫缩100时，她才30，我当时脸都红了，她鼓励我说3指可以打无痛，其实我家属问医生无痛的事了，医生不建议，会加长产程。当然我也来不及用。不知道她用没用，反正挺慢的。夜里她在我隔壁，一顿叫，我跟老公说那个女孩叫的频率不够，肯定没开完。我都来不及叫，我还想打老公咬老公呢，我合计肯定得在待产室欺负他，没给我机会，哈哈。
说实话，整个孕期我算是懒的，所有人都和我说要多走动才能生的快，好生！臣妾实在做不到啊！开始孕早期有一次保胎，更不要说多走动了，连一日三餐都是婆婆端到我楼上房间里来的，说到这里必须得说我婆婆真不错，不说怀孕前期好吃好喝的供着，就孕晚期也着实让我感动，保胎的时候三餐端来给我，每天下午熬五谷杂粮什么的端来给我，水果不重样的买来给我！中间有一段时间保姆没有请到就连我的衣服都是她洗的，后面每次孕检她也都和我老公一起陪我去的！生的时候我妈妈在里面陪着我，因为只能进一个人男士不能进就我妈妈在里面陪我，她就在产房门口等着！宝宝出来了第一声哭声也是平时耳朵不怎么好的她听见！宝宝抱出去了，因为她不怎么会带孩子就让我妈妈抱回病房了，也是她一个人在门口等在里面观察了几个小时的我！感恩所有的！谢谢！
孕期要控制饮食，主食和甜品少吃，幸亏我骨盆宫颈条件好，否则不敢顺产。
要坚持锻炼，我32周开始每天连续走1个小时，38周爬楼梯促进入盆。
坚定顺产信念，每疼一次都是胜利，越疼越好。
姐妹们加油吧。
对了，分娩室让吃巧克力，不建议我喝红牛。
坐月子是女人一生中最重要的时期，重要程度不亚于十月怀胎、不亚于每个月的那么一次。月子坐的好，今后的身体健康指数会更高，否则将会落得一身病，并且很难治愈。
1. 以前坐月子不能洗头的原因
以前，传统月子里新妈妈是不能洗头的。原因有三点。
第一，家庭环境较差，洗头水的温度不好控制，住房条件也不好，房屋容易漏风，风吹头极容易落下头痛的毛病。
第二，防止新妈妈们感冒，旧时硬件设施落后，新妈妈洗头很容易感染风寒，新妈妈一旦感染风寒再通过母乳喂养会将病菌带给宝宝，极容易让宝宝生病。
第三，以前洗头只有河水、井水，这些水很可能不是很干净，含有细菌、寄生虫，会影响新妈妈的身体健康。
2. 现在坐月子可以洗头的原因
在如今的时代，新妈妈坐月子时可以洗头。现在的生活水平比较高，水的温度与室内温度都可以控制。用姜皮 ( 或香茅 ) 煮开的水洗头，既能洁净头发，又能驱赶体内的寒气。但是，要注意的是，新妈妈在生产完之后每个人的身体状况都会有所不同，建议产后一周内不要洗头。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏 25～28 度左右是最适宜的。
坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服 ; 冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇 " 坐月子 " 期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉 " 老规矩 " ——坐月子里不能刷牙，结果 " 坐 " 一次 " 月子 " 毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在 " 剪刀风 " 的问题。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
1在坐月子期间，新妈妈需要进行饮食调养，这样才能帮助身体快速恢复，可是有些新妈妈不知道在月子期间应该怎样吃才健康，下面推荐几款营养的月子食谱，让新妈妈吃得更加健康。
医生说吃黑鱼有利于伤口恢复，多喝些汤汤水水的，奶也会很多哦
黑鱼的营养价值：蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；
2 猪蹄汤
营养价值：
猪蹄：猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。
黄豆：其中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
其营养成分，蛋白、卵磷脂及钙相对充分，因其营养充足，一般都是产后催奶食用，或病后体弱食用
3
3吃猪腰青菜面条
反正汤汤水水的都有利于奶多
猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用、有健肾补腰、和肾理气之功效。
小青菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，所含维生素C约是大白菜的3倍多，所含胡萝卜素是大白菜的74倍
1 坐月子不要吃辛辣食品
妈妈在产后身体本来就比较虚弱，失血伤津，多阴虚内热，所以月子期间葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。坐月子的时候如果吃了寒凉、辛辣的食物很容易引起腹痛、身体痛、便秘、痔疮等症状。
2 坐月子红糖不可以多吃
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但是夏天天气炎热，食用过量的红糖会使妈妈们中暑，身体流失过多的汗水。而且饮用过量还会损害牙齿的健康。
3 其实不管顺产还是剖宫产，子宫都需要40多天的时间来恢复回原状，这个期间必须要注意一些细节才能让子宫恢复的更好。
产后第三天开始，连喝5-7副生化汤，可以加强子宫收缩，排除恶露，帮助子宫恢复到产前状态。生化汤一般普通中药房就可以配到，主要有当归，川穹，桃仁，炮姜，炙甘草等五味中药组成。或者就是喝红糖水，里面煮个鸡蛋。
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
4 每个妈妈们都得经历十月怀胎一朝分娩！怀宝宝期间胎儿不断长大，把母体的子宫撑的变形，五脏六腑全部移位！一朝分娩盆骨大开，那么宝妈们的身材会怎样呢？即使你可以恢复到孕前体重，也恢复不了孕前身材，尤其是大肚子，是让很多产后妈妈们头疼的问题。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要束缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。
6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，我最后用的收肚子的是我闺蜜给我推荐的，说是可以美体减肥。月子里来看我帮我带的，没想到价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形，出了月子小肚子就小了不少。坚持穿了3个月体重就少了20斤。真的太感谢我的闺蜜啦。
婴儿夜间母乳喂养须知
一、减少宝宝白天睡觉的时间
在白天可以和宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之就会不容易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后千万不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而可以安睡。
二、睡前准备工作要做好
1.积食和消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会容易导致睡眠不安。建议喂粥和面等固体食物就应该在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，千万不可以喂太多，这样宝宝容易尿醒。
2.睡前不要让宝宝玩得过于兴奋，更不要过分逗弄宝宝。
3.需要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜和安静，光线十分的暗。盖的东西要轻和软还有干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。
三、宝宝营养的补充很重要
宝宝的营养不够就会很容易生病，其中缺钙是引起小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，导致宝宝夜醒和夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。另外还会容易缺乏维生素d致使钙和磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。多表现为烦躁和哭闹还有磨人以及发惊，重的话就会很容易发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了，并且要适当给宝宝补钙、补充维生素d并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会造成睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察、判断。
新生儿育儿小经验
1.新生儿宝宝打喷嚏很正常，这个现象会持续很久，只要不是咳嗽基本不需要管
2.经常有宝妈说宝宝鼻子不通气，给喷各种喷雾没用，说个小办法用热毛巾捂囟门，一次半小时，凉了马上换，提醒一下，毛巾要用干的，至于怎么让毛巾干着就是热的，自己想，哈哈
3.婴儿睡觉容易一惊一乍，最好的办法不是抱睡，抱睡对谁都没好处，最好就是裹着睡，别太紧，不舒服
4.孩子哭闹很正常，看看如果没尿没拉不是饿，哄哄，拍拍，别急着抱，抱习惯了受罪的是宝妈，话说大宝我一抱就是一年，每天都累的腰疼
5.三个月以前的婴儿抵抗力很牛，如果有点轻微感冒多喂水就可以了，他会很快好起来，发烧的不在范围哈
6.腹泻的宝宝，热鸡蛋，隔着衣服滚，注意不要烫到宝宝。如果是很严重的这个没用，但是尽量不咋用药，是药三分毒
7.对于宝宝不爱喝水这件事，有些宝妈加葡萄糖，或者白糖，千万不要，这样他以后更不喝清水了，可以用软勺，一点一点喂。喝多少算多少，不强迫
8.湿疹，很多起湿疹的宝宝，宝妈们，你身上穿多少就给孩子穿多少就可以了，实在不放心盖个薄被子，裹的跟粽子似的不起湿疹才怪了
9.记住，哺乳期，辣椒，芒果，菠萝，八角，酒，烟，碳酸饮料，坚决杜绝哈，不是说吃了就一定会过敏或者一定会怎样，只是，为了孩子，哪怕嘴再馋，忍忍，万一过敏呢。