子宫是生命的摇篮，但它也是女人身体最脆弱的部位。子宫健康直接关系到生育问题，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。了解才能更好的保护，今天我们就来探讨关于子宫最害怕什么。
1. *生活性**混乱
女人拥有3个以上*伴侣性**，患宫颈炎症的危险会增加一倍。这是因为男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。另外，*生活性**不宜过早，避免在经期还有产期进行*生活性**。
2、不良饮食习惯
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。有时候不可避免要吃一点凉食时，要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，经常喝热茶或者姜茶暖胃。
3、 经常憋尿
从小我们就被告知不要强忍内急，因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。最新研究显示，强忍内急时，尿液中的残渣容易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和阴道离得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系统，引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。
4、流产
传统的流产，医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次
5、 吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍，长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。香烟中的致癌物质最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。
6、偏瘦
身材过瘦、缺少足量脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，出现子宫脱垂，严重时宫颈还会感染，甚至患上宫颈炎！
5. 缺乏运动
新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，职场女性患上子宫疾病的比例要高21%。大多数职场女性每天久坐，缺乏适量运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。建议每坐2小时，就站起来走动几分钟。