我国大约有45%已婚育的女性，在生产过程中，盆底会受到不同程度的损伤，过后甚至会出现盆底功能障碍，将会严重影响盆底健康，造成各类妇科疾病。女性的盆腔里，藏着一群你从来看不见，但有很多功能的肌肉——盆底肌。它像一张“吊网”，从下方兜住盆腔内的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，使这些组织处于正常的位置。所以，产后妈妈们在为宝宝降临而喜悦的同时，一定要注意盆底康复的健康问题。

盆底功能障碍，女人的难言之隐

1、不重视产后康复，为中年后盆底健康埋下隐患

有一半以上的患者存在着不同程度的排尿异常、困难等症状。很多人并不知道，中老年时发生的盆底功能障碍，竟然是几十年前分娩损伤所引发的。

女性盆底主要是由三层肌肉和筋膜组成，它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持排尿、排便、*生活性**等多项生理功能。妊娠、分娩、肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖道感染等因素，均可对盆底肌肉、神经造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。

2、 剖腹产后也要进行盆底康复治疗

在怀孕时孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底将会受到越来越多的挤压。

而且分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便*禁失**、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底康复。

3、盆底功能障碍引发夫妻感情问题

盆底功能出现障碍，也使阴道壁肌层弹性纤维容易因破损、断裂、流失而减弱弹力，肌肉张力下降，粘膜皱褶变少变浅。阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛导致性冷淡、阴吹、阴道不能保持底层水分而干涩，松弛的阴道也让病菌毒素残留阴道壁粘膜层引起相关健康问题，甚至出现上行感染等麻烦的妇科问题。

徐州市中心医院产后康复中心

1、产后康复门诊：常规产后42天复诊，针对产妇产后身体主要器官的变化进行检查评估，根据评测结果制定全面、详细、个体化的康复治疗方案，从而尽可能地帮助产妇身体恢复到产前的状况，包括对子宫、阴道、乳房、形体等方面的恢复治疗。

2、盆底康复：恢复盆底肌肉功能，预防和治疗尿*禁失**、子宫脱垂等盆底障碍性疾病，并增强阴道紧缩度，提高*生活性**质量。

3、母乳喂养：产后开奶，乳腺疏通，促进乳汁分泌，针对产后乳房胀痛、乳腺管不通、乳头皲裂疼痛、缺乳、少乳等问题处理，帮助产后妈妈顺利哺乳，预防乳腺炎的发生。

4、促进子宫复旧、促进产后排尿、淡化妊娠纹、腹直肌分离治疗。

5、满月发汗：预防和治疗产后颈肩腰背痛及四肢关节痛，调理气血、排出有毒物质，祛除病痛，增强机体免疫力。

6、产后形体恢复：订制私人运动处方，科学塑身，有效促进产后子宫复旧，恢复腹部肌肉紧张度，防止乳房下垂。

专家简介

袁梦

产后康复科副主任医师

针对产妇产后各类问题都有针对性的治疗方法，尤其是产后42天盆底肌检查治疗，腹直肌分离治疗，淡化妊娠纹，产后乳汁不足，乳腺管不通，乳腺炎等问题处理，以及老年尿*禁失**、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。

门诊时间：周一到周五上午