什么是月经？#北大国际医生说# #清风计划#

1、月经的形成：周期性的阴道排血或者子宫出血的现象，俗称“大姨妈”“好事儿”“倒霉了”等等。

2、产生机制 就是在中枢神经系统控制下， 形成的 下丘脑---垂体---卵巢轴。在内分泌系统的兴奋和抑制调节下，生殖器官周期性变化形成的规律月经。

3、月经初潮的年龄：13~15岁， 最早在10~12岁，最迟在17~18岁。

绝经（更年期）：51岁左右。

4、月经时间周期：25~35天，平均28天。

5、月经持续时间：1~2或7~8天，一般3~6天。

6、月经量：<80ml。过多为病理状态。（量可根据卫生巾浸透程度来粗略估计)。

7、经血特点：通常为暗红色，量多时是鲜红色。

8、经前期综合症：全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹部坠痛感、腰背疼痛、手足发胀、抑郁或激动等，经期结束均可逐渐消失。

9、注意及禁忌：

1、经期卫生，防止感染。不宜盆浴、淋浴。

2、卫生巾清洁、柔软。要勤换。

3、忌游泳、辣椒、冷饮等。否则会导致痛经或经血减少。

4、保持心情舒畅、保暖、多喝热水、

5、多休息和充足睡眠，勿激动避免 过度劳累。