六月的梅雨季节是余杭最难熬的一段时间，这种湿热的天气，不仅衣服被褥席子都是潮潮的，而且人也特别容易"中招"。最近，余杭各医院的皮肤科特别忙。
梅雨季节易发病症
案例一：刘阿姨，北方人，因食欲不振、易疲倦来医院就诊，医生诊断为：体湿过重引起的消化功能减退 。
案例二：李先生，临平人，在家拆洗空调过滤网，两天后头面部及胸背部，起了大量的丘疹，奇痒难忍，来医院就诊，医生诊断为：尘螨过敏引起的丘疹性*麻疹荨**。
湿气从何而来
对于体内湿气的形成，一方面是因为梅雨季节空气湿度大引起的，另一方面也是因为经络不通和身体内阳气不足造成的。
刘阿姨是北方人，喜欢吃北方的油腻食物，而且平时比较宅，不爱出门。余杭五院中医内科杨伟莲医师说，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，或喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，再加上不爱运动，这样就形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的症状。
余杭五院康复科王建之副主任说，津、精、水液在体内积聚过多时湿气就会形成。湿气作为病邪，与寒气、热邪结合，就会形成湿热和寒湿。在梅雨季节，大环境本就潮湿，如果外湿加上内湿，那对身体的影响就更大。
为何梅雨季节尘螨多
最近皮肤科的患者中十个有九个是丘疹性*麻疹荨**患者，且大部分都是由尘螨引起的。现在的梅雨时节气候潮湿，又遇上高温天气，这样湿热的天气是尘螨的最爱，衣服被褥和席子就是滋生它们的温床。
我们平时生活中，"尘螨"真的是"无处不在"，这让对尘螨过敏的人来说，实在有些避之不及。据研究表明，尘螨是许多疾病的过敏原，除了会诱发皮肤过敏性疾病，还是诱发哮喘、过敏性鼻炎的重要变应原。
梅雨季节如何除尘螨
对于体湿的患者，中医师还建议，用中药调理也是不错的选择，中医师会选择一些化湿的药物如藿香正气水解表化湿，或平胃散、参苓白术散健脾化湿。或者通过中医适宜技术进行身体除湿：艾灸和拔罐都是不错的"除湿利器"。
对于过敏体质的患者，皮肤科医生建议，除了要经常清除室内尘埃，清洗衣床被单之外，因为高温暴晒能有效杀死尘螨，还要勤晒被褥床垫，夏天的竹席用滚热的水烫一遍，再晾干使用；进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。
在黄梅天，无论是体湿过重还是尘螨过敏，做到以下三步可降低影响：
第一步：保持室内干燥。晴天多开窗通风。如果可以，使用*湿机除**或空调除湿，并且不要在室内用散热器烘衣或晾衣物。减少室内植物，因为潮湿的土壤是理想的霉菌繁殖地。
第二步：合理饮食。体湿重的朋友切记不宜过食生冷、油腻的食物。均衡饮食是增强免疫力之源，过敏体质的朋友也要尽量避免食用易引起过敏的食物。
第三步：注意劳逸结合。过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，体质及身体免疫力下降。因此，一定要合理安排作息时间，同时进行适度的运动，增强体质。
材料提供：区卫计局