心理咨询认知行为法 (心理咨询的认知行为原理)

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心理学观点大部分心理问题来源,心理咨询理论与实务感悟

认知心理学观点

1.行为主义心理学:外部刺激进入大脑后的内部加工过程是不重要的,是不可探索的黑箱。

2.认知心理学:应探索外部刺激进入大脑后的内部加工过程,黑箱中的信息加工过程是最重要的。

信息加工过程→认知过程

3.认知:人对某一件事的认识和看法,包括对过去事件的评价,对当前事件的解释,以及对未来事件的预期。

4.认知活动的流程:

  • 刺激物经感觉器官成为感觉材料

  • 经过以往经验和人格结构的折射,赋予感觉材料具体意义

  • 对过去事件做出评价,对当前事件加以解释,对未来事件做出预期

  • 评价、解释和预期激活情绪系统和运动系统,产生个各种情绪和行为动机

心理学观点大部分心理问题来源,心理咨询理论与实务感悟

存在-人本主义心理学的理论观点

马斯洛:心理异常是潜能趋于完善的特征受阻或自我无法实现的结果。

1.基本观点

  • 人的一切必须集中到人本身的存在

  • 世界上最重要的事情就是认识自我

  • 潜能与自我实现

2.基本方法:

  • 咨询师对求助者无条件的关注

  • 自由、平等、关注、温暖、真诚的氛围

  • 求助者接受自我实现的观念

人本主义泛指一种思想体系,主要强调人的利益、价值和个人的尊严与自由。

3.人本主义心理学理论的特征

  • 提出某种假设

  • 赋予这种假设某种固有特性

  • 从这种固有特性推论成学说

4.查普林对存在-人本主义心理学的评价

  • 强调人的利益和价值

  • 强调个人的尊严自由

  • 立场与观点与存在主义哲学紧密相连

  • 停留在实验心理学之外

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