艾灸，它源于中国古代医学，使用艾草的燃烧温热作用来刺激身体的穴位，从而调整气血循环、促进新陈代谢、增强免疫力。作为一种有着悠久历史的传统疗法，艾灸受到了越来越多人的关注和喜爱。
那么，做艾灸到底有什么好处呢？
艾灸不仅能够治疗疾病，还可以起到保健和美容的作用。首先，艾灸可以促进血液循环，加速新陈代谢。当燃烧的艾草接触到皮肤时，它会产生温热作用，并通过对经络的刺激，增加血液循环的速度，从而加快身体的新陈代谢。这对于排除体内垃圾、调节内分泌、增强免疫力非常有益。
其次，艾灸还可以帮助调和阴阳平衡，在中医理论中被认为是恢复人体健康的关键。艾草的性质温和而平衡，可以通过温热作用调和人体内外的阴阳，促进全身功能的平衡和协调。
因此，长期坚持艾灸可以促进身体的自愈能力，降低患病的风险。再者，艾灸还有助于舒缓身体的疲劳和紧张情绪。
在现代高压生活中，压力过大往往会导致身体的紧张和疲劳。而艾灸则可以通过温热作用舒缓神经，促进身心放松，缓解压力，提升睡眠质量。
艾灸在美容护肤方面也有着非常出色的表现。艾灸通过刺激经络和穴位，促进面部血液循环和淋巴排毒，从而改善皮肤质量和弹性。艾 草中富含的挥发油、黄酮类及多种维生素和微量元素，对皮肤的养护和调理起到了积极的作用。艾灸还可以改善油脂分泌，平衡肌肤的水油平衡，减少痘痘和粉刺的生成。
此外，艾灸还能够缓解面部肌肉紧张和面部浮肿，使脸部线条更加紧致有型，焕发青*光春**彩。