在尾骨和耻骨之间，有盆底肌群
它将子宫、阴道、肛门紧密相连
在你怀孕期间，它托起整个子宫的重量
它承受的压力，可想而知
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通俗一点讲
可以将它比喻成“吊床”
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你的“吊床”它在这里
此图从女性盆腔剖面图
薄薄一层盆底肌掌管着几大功能
控制大小便；支持盆底器官
愉悦的*生活性**；稳定脊柱
SO在没有生小孩的时候
就是一个空的“吊床”
怀孕了=吊床上躺了一个人
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孕妈到了孕后期
随着宝宝体重和羊水的重量逐步增加
“吊床”两边的肌肉承受的压力
越来越大
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据统计：妈妈们怀孕9个月时间
盆底肌承受的压力，是平时的200倍
在临床中，很多妈妈会说
我是剖腹产的，盆底肌应该没什么损伤吧
然而事实并非如此
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孩子都是在妈妈温暖的子宫里长大的
只要怀孕生产都会对盆底有所损伤
在顺产的时候，由于宝宝的出生方式的原因
会对盆底肌造成二次挤压
/ 温馨提示 /
盆底肌是可以恢复的
无需害怕二次挤压而故意选择剖腹产
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据不完全统计
孕期有25%~55%的孕妈
一个喷嚏就把尿给喷出来
产后5年，尿*禁失**发病率为95%
产后一年是盆底修复的黄金时期
预防是将伤害降低到最小的方式
适合盆底健康评估筛查人群：
①
产后42天，恶露干净后
在常规42天复查时
在医院的产后修复科做一次常规盆底筛查
【PS.不是所有的产科医生都了解盆底修复
盆底康复工作是专门系统的一个学科】
只需要10多分钟的时间
给你一个健康的盆底
给宝宝一个健康的妈妈
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②
计划生育二胎的宝妈
孕前检查增加一项盆底肌力筛查
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③
各种尿*禁失**
病情不要耽误，早发现早治疗。
不要等到跳广场舞的时候
边跳边流，场面一度很尴尬
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④
轻、中度子宫脱垂、阴道膨出
（轻、中度子宫脱垂无法用肉眼观察）
⑤阴道松弛
（幸福指数低）
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盆底肌力测评方式
采用手法测评+机器测评进行综合评估
盆底深层肌纤维肌力下降表现：
Ⅰ类肌力下降的表现为
阴道松弛、子宫脱垂、体位性持续漏尿
Ⅱ类肌力下降的表现：
咳嗽、大笑、运动、运动等动作时的漏尿
盆底浅层肌纤维Ⅰ类肌力下降：
表现为阴道口松弛、性功能障碍
反复泌尿感染、尿急、尿频。
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/ 治疗方法 /
电刺激+生物反馈（此方式使用仪器，一般国内采用国外进口仪器，针对不同病情可以修改治疗方案，仪器一共260种治疗方案。全方位的为你的盆底保驾护航，全程无痛感）
盆底康复器（阴道哑铃：终身使用，国外妇女人手一个）
盆底肌肉训练（kegel训练操）
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国内外盆底的关注度对比
我国在盆底学科发展起源2005年
相对于手术而言，康复技术无痛、无创
能从根本上解决盆底功能障碍性疾病
治疗有效率高达95%。
今日的一个小检查，可以防止25年后的病
还有什么理由迟疑
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