健康知识知多少 天昊今天陪您聊，各位好,我是天昊。作为一位高级公共营养师，如果您有什么健康上的疑问请在评论区或者私信留言，天昊将会在下期为您解答健康方面的疑惑，并给出食物调理的建议。

梦是什么，我们又为什么会做梦？

人的一生，有三分之一的时间在睡觉，每人每天平均会做三到五个梦，梦是什么？人为什么又会做梦呢？让我们一起进入梦的世界~

有些人说他睡得很好，没有做梦啊~没有做梦啊~没有做梦啊！事实上做完梦若没有马上醒来，因为大脑已经转换了运转模式，你很快就会忘了刚刚做过的梦，科学家将睡眠划分为，非快速动眼期与快速动眼期，每晚大约循环5次，每次循环大约90-120分钟。

那什么是快速动眼期啊？人在这个时期会出现眼球转动显现，而梦多半在这个时候发生的。做梦时，大脑会阻断身体的活动机能，以防身体跟着做出梦中的剧情，但你的性器官将全~面~启~动！男性会有勃起现象，女性血液会往阴部集中，所以清晨升旗多半是因为刚从快速动眼期醒来。

有些研究人员认为，梦是为了帮助我们对日常生活威胁做准备，所以我们才会做噩梦，而有另一派的认为梦是大脑在处理白天所接触的讯息，位于大脑表面的皮质，试着去理解讯息并将讯息故事化，也就是说，梦是无意识的意外产物。

科学家认为梦等帮助人增进记忆、处理创伤经验并让人换个角度思考问题。

除此之外，梦魇也是人类灵感的来源，著名的威尼斯作曲家朱色佩，塔提尼在梦里听见一个小恶魔在他的传遍演奏醒来后立刻把曲子写了下来，成为了著名的小提琴奏鸣曲-魔鬼的颤音。

果你喜欢本期内容或者说本期内容对您有用，那么请点击关注、转发哦。

嘘~那祝你有一个好梦~晚安啦。