现实生活中，因为各种原因男女朋友之间闹分手的情况比比皆是，最近小编的一个朋友和谈了五年的女朋友要分手，这事搞得很郁闷的。如果你很爱女朋友，很想挽回这段感情，那么以下几点是必须做到的。
1、要确认她对你是否还留有感情。一般来讲，两个人在一起生活两年以上，基本的感情维系是在的，特别是热恋期刚过的男女，那种新鲜感可以保持一段不短的时间。如果女方提出分手表现出很大的不忍，并且又哭又闹，多半是她心里也感到很无助、很举棋不定，也许提出分手只是她一时的气话，你要挽回她的几率也会大很多。如果女方一反常态表现得很平静，说的话也很决绝，也许是真的被你伤透了心，这种时候你也只能尽量多做一些能打动她的事，看能不能让她再给你一次机会。
2、弄清分手的原因。女孩子不会无缘无故和你在一起，肯定是你有什么优点吸引了她，让她感到与你在一起是对的；当然，也不会无缘无故与你提出分手，可能是她发现与你在一起后，你好吃懒做、不求上进、花心好色，你的优点在她眼里已经逐渐变小，慢慢被这些问题所取代，她感到与你在一起很没有安全感，你给她的承诺根本就是几句空言。
3、掏心掏肺的进行一次沟通，表明自己的心意，自己能够按照对方的要求再做一次努力。女性都希望自己的伴侣是个优秀的人，你能为她而改变会让她感到欣喜，虽然这个改变到现在来讲迟了些，但是如果能够打消对方突然离开的念头，这种沟通却是非常必要的。当然，既然你作出了承诺，可就要珍惜这次机会了，只有充满正能量、好学上进的你，才能更加可靠地留住身边人。
4、要会运用借景生情的方法。找个理由带着即将分手的女朋友到当初你们初识的地方，到你们留下印象最深刻的地方，回忆以前两人的点点滴滴，再次表明你的心迹，让女方心生触动，从而打消分手念头。给她写一封长信，详细叙述你遇到她之后的心路历程，让她感觉你已经离不开她，同时要表明自己已经痛定思痛，一定改正缺点，请她相信自己。（小编的这个朋友和他女朋友分割在两地的，所以他特地赶回来来她的城市，在每个熟悉的地点去一趟拍个照 然后写下曾经的点点，然后邮递给女方了，这个方法不错）
5、不要用极端的方式，这会让对方更加厌恶你，对方即使因为心软留下，也绝不是重视与你这段感情，早迟都会离开你。你要知道，走极端已经属于威胁的意味了，这会让对方更没有安全感，更是火上浇油。
