怎样更快学会游泳？
1.学会在水中走
这步很重要。目的，克服对深水处的恐惧。
方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到肩膀，就再走回来。这样可以好好感受水深处对身体的压迫。最好要有人在边上，一是万一抽筋就不好了，有可以给保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着走，这很重要。一开始不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
在这些训练达到20秒时，可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，会感到紧张，因为不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。应该喜欢水，可以控制能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
方法：
1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒是很安全的。即使是在5000米的海面上。
b)训练的地方水深比身体浅多了。
不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为若是用力动，动作会越开，动作越快，体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时可能10秒不到就把头浮出水了，憋不住气了。
2）趴的时候，身体一般会往水下沉，即使沉到水底也不用怕，因为在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把下蹲的状态，转为向池底趴的状态。
3）有个现象。只要慢慢的趴，身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，就离会游泳目标还有30％了。
浮出水面 一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，会慢慢的浮出了水面。
4.浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整游泳的姿势就好了，因为可以将身体浮出水了。可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是和水的磨合了。 一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来。
游泳动作问题
第一，打腿。（1）其实打腿很关键的是腰部的位置，通常的方法都是只扶板打腿，而为了体会腰部位置如何使得大腿轻松，可以前面扶板，大腿中间再夹浮板打腿，这样打腿会觉得轻松许多，这样打腿的时候多体会自己为什么会比不夹板的时候轻松，然后去掉夹板后再打腿，如此反复。（2）老师和你讲了大腿带小腿鞭状打腿，可你就是不明白，晕，怎么办？那你就这样，你穿着拖鞋座在沙发上，而你要他这个拖鞋踢到对面墙上去。对！打腿就是这样。当然以后你还要注意踝关节的放松。（3）打腿的时候腿总是分开太大吗？自己觉得没分那么大，可是老师在岸上喊，“你腿怎么老是分开那么大”，是不是？哈哈，这样作：每次打腿的时候有意识的让自己两脚的大拇指摩擦到，这样强迫自己作一段后就会改正了。 第二，划臂。S型划水让你摸不着头脑吗，抱水，拉水，推水，高肘。。等等让你不知所措吗？让它门见鬼去。你要作的就是划水，手入水后向下向后划，就这么简单。但同时要保证两点：一是一定要夸张的前交叉，就是：一臂往后划的时候，另一臂尽量前伸，一定等一臂开始插水后，另一个臂才向下向后划。只有这样的前交叉才可以让水感很差的人慢慢找到划水的水感。这样坚持一个月后，你应该就会体会的手臂划水的水感。有了一定的水感后，你再这样游，前25米把手握成拳头划，后25米展开手掌划，后25米你会发现手掌对水的感觉更明显了，如此反复。这样你基本就找到手臂对水的感觉了。这时候，你再去体会抱水和推水就容易多了。这个时候最难的就是体会推水加速了，要点是有意识提醒自己抱水完成后胳膊肘一定要紧贴身体、大小臂成90度角度，小臂加速向后推。以后再慢慢体会推水的时候，手腕弯曲使手掌和身体成90度角以助推水效果。基本上，前面的抱水用2/3的时间和1/3的力量，后面的推水用1/3的时间和2/3的力量。等你逐步体会到这些的时候，可以把前交叉改为中前交叉。值得强调的是手掌上带划水掌对纠正你的划水路线和体会推水、加强推水力量是必不可少的，去买一个吧。 第三。节奏感。良好的节奏感和平衡感会让你觉得自由泳是最轻松的游泳姿势。如何体会节奏感呢？
