蛙泳腿动作详解:蛙泳腿一共分为四个部分，分别是，收.翻.蹬.夹,四个部分组成。那我们现在将四个动作分别讲解。
首先，第一个动作
收:双腿伸直，收小腿收到脚后跟贴到臀部(尽自己所能，量力而行)双脚放松。如图所示。
第二个动作。
翻:
在收的基础上将小腿分开膝盖略宽与臀部，脚踝比膝盖略宽，脚趾指向两侧，又略宽与脚踝，从后面看像一个W形，注意要勾脚尖，脚尖向身体左右外翻。如图所示。
第三个动作
蹬:
在收翻的基础上，把腿和脚，向身体两边蹬，这里要注意在蹬腿的时候要保持脚是勾脚尖，另一个常见的问题就是，不要将，前面的收.翻动作忘记或者改变形状。如图所示
第四个动作
夹:
夹的部分就比较简单，把蹬直的腿，并到一起，就可以了。这里有一个点就是，在夹腿的时候，脚要从勾脚，变成蹦脚。如图所示
谢谢观看，只看不练，等于白看。需要在有人看的地方练习。注意自身安全。