怀孕时，孕妇因为体内激素的变化、体重的增加与体型的变化等，而产生种种不舒适的症状。以下就是经常出现孕妇身上的症状，以及其适应的方法。看看网友们遇到孕期不适是如何应对的？
胸口灼热、恶心
几乎每个孕妇都经历过初期的孕吐，这种现象大约会持续至16、17周，过了这段时期，的确有段较好的日子，但进入怀孕后半期时，因子宫逐渐膨胀而压迫胃部，引起消化不良，也会产生一些不舒服的症状，如胸口灼热、恶心等，此时，为了易于消化食物，不必拘泥于一日三餐的饮食习惯，反而少吃多餐对孕妇会有较大的益处。若呕吐情况严重时，最好找医生检查。
头晕
怀孕时因自律神经较不安定，若出入公共场所，或密不透风的车厢中，较容易发生头晕现象。此外，突然站起或者洗澡时也会头晕，尤其浴室中地板较滑，应谨防意外发生。此症状可能与贫血有关，平时多注意休息和吃多点补血的食物。
心悸，气喘
怀孕中期以后，因心脏与肺部受到压迫。或孕妇患有贫血时，就容易发生心悸和气喘，而这种现象并不会妨碍日常生活，如果非常难受，就应该接受贫血和心电图检查。
头重、头痛、眼睛异常
孕吐时期许多孕妇抱怨头重或头痛，这是怀孕造成的全身变化所致，不必过分担心，若稍加忍耐，过了一段时间自然会好。但千万不可任意服用止痛药。
分泌物
怀孕时在激素与新陈代谢的影响下，分泌物会增加。仔细观察分泌物，若呈乳白色。是正常的现象，不必担心；如果发痒红肿，分泌物中混有白渣，可能是念珠菌阴道炎。若是呈泡沫状并有恶臭，可能是滴虫阴道炎，应尽快到妇科治疗。为了保持外阴清洁，应该勤换*裤内**。
尿频
怀孕初期的子宫和末期的胎儿头部都会压迫膀胱，使尿意频繁。如果排尿时没有疼痛的感觉，大可放心。只要等到怀孕中期，子宫增长至膀胱上方或者分娩完毕，这种现象自然会消失。
浮肿
怀孕后子宫变大，压迫到下肢血液回流，使静脉曲张严重，让孕妇感到鞋子变紧，下肢脚踝变得沈重。孕妇体内荷尔蒙变化，使得孕妇平日所摄取水份、盐份容易滞留体内，孕期易发生手脚水肿等症状，在睡觉时将脚垫高，隔天便会消肿，不必过分担心。
胃酸逆流
因为怀孕导致胃上部贲门区括约肌松弛的关系，还有胃的形状因怀孕而上移，造成孕妇们难以避免的胃酸逆流的问题，通常孕妇会因此而感觉到胸部闷痛灼热、口腔有酸味。
乳房疼痛肿胀
由于怀孕使激素改变导致乳房胀痛，这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛，肿胀一样。在怀孕初期，孕妇的乳房会发胀，到了怀孕七八个月左右，就会有初乳溢出。
乳房清洁护理十分重要，能使乳房，乳头，乳晕等保持清洁卫生，有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，防止乳房结硬块，使乳腺畅通和乳汁分泌畅顺。
便秘
孕妇在怀孕时特别是初期，往往会为便秘所苦，最好多吃纤维素高的食物，并多喝水。
此外，怀孕期间缺乏运动，也是造成便秘的原因，平常做些轻松的家务事及适度的体操，不但有利于排便，对身体也有好处。
妊娠纹
这是由于腹部皮肤在腹部变大后过度绷紧，缺乏弹性的皮下组织无法支撑，因而断裂形成的症状，在产后会留下白或深色的痕迹。
急速变胖的情形下也可能发生这种症状，此症状因个人体质而异，往往发生在怀孕中期以后。
雀斑
怀孕时孕妇很容易长雀斑，这个现象与体质、紫外线有关，所以有太阳时，就要多好防晒工作，撑伞或者戴帽，以免阳光直射到皮肤。
腿部抽筋
手脚麻痹大部分发生在怀孕后半期，平时注意手脚不可受寒，而取暖，按摩都是很好的预防方法，在饮食方面应多摄取含有钙质和维生素的食物。
失眠
怀孕时身心慵懒，思虑过多便无法入眠，睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，比如在睡觉前，喝一杯热牛奶或听一首柔和的音乐，只要能帮助自己把心情沉稳下来的方法都可以尝试。孕妇可以试试转移注意力，睡不着时看会书或做其他事情。
