很多朋友留言说如何收到我们每日更新的文章，大家可以点击右上角的关注按钮，您可以第一时间接收~

色是刮骨钢刀，无色路断人稀。

珍珍和小明刚刚喜成佳偶，在结婚之前，两人之间的尺度从来没有超过亲吻的范畴，珍珍甚至觉得两人只是精神上的恋爱，认为小明对*生活性**并不热衷。

可在结婚之后，好像是变天了一般。

也许是有了婚姻的加持，一些行为都变得理所当然，所以在以后的日子里， 小明几乎每天都充满了欲望。

两人的生活更是夜夜笙歌，动不动就是天雷勾动地火，一夜的次数远超负荷。

某一天，珍珍感觉到身后蓬勃的欲望，但是最近她为了升职已经累得要死，根本没有力气去应付这种事情。

于是翻身就将丈夫从身上推下去，并且从口头上对于*生活性**做出了明确的次数限制。

可就这样相安无事了几个月之后，珍珍意外地发现了小明的外套上竟然有几根细长的头发。

心中有了丈夫出轨的猜测，珍珍就开始处处留意，她发现之前丈夫对她的热情慢慢散去， 甚至在自己主动的情况下，丈夫有时候都会用其他原因拒绝。

现在的她终于知道，原来丈夫是已经在外面吃饱了，所以才会对自己失去兴趣。

之后的某一天，珍珍在丈夫的手机上看到了外面“野花”发出的求欢邀请，忍无可忍的她终于与丈夫大吵一架。

原本和睦的家庭，经此一役也变得支离破碎……

那么对于*生活性**的次数有没有一个准确的标准？当“次数”超出负荷之后会出现什么反应呢？

*生活性**的最佳次数是多少？

其实对于*生活性**而言，每个人的情况都不确定，并没有一个准确的次数限制，而且不同年龄阶段的男性，性能力也是不一样的。

如果非要说，对*生活性**的次数有一个限制的话，或许可以看一下以下这三个标准。

1.*生活性**次数的标准

（1）数据标准

一部分专家认为，年轻人*生活性**的次数最好保持在一周2-3次。

研究显示，一周*生活性**2-3次，年轻的女性体内分泌的雌性激素能够处于一种较为平衡的状态， 能够更好的保障女性的生殖系统的健康。

对于年纪稍大的夫妻或伴侣来说，最好能够将*生活性**控制在一周两次以内。

根据调查，现在大部分伴侣的*生活性**平均次数为一周3-5次，但其实*生活性**次数是因人而异的，很多人一夜“生龙活虎”，第二天依旧春风满面。

还有一部分人，可能由于一系列原因，会在*生活性**中并没有多少“精力”，以至于*生活性**并不和谐。

（2）公式推导

近年来，女性在*生活性**相关知识中的参与度越来越高，美国的一个杂志提到，女性的*生活性**次数是可以根据公式推导出来的。

该公式被命名为“*爱性**频率公式”，具体内容为某男性或女性年龄的十位数乘九，这样就会得到另一个两位数， 该两位数的十位数是指*生活性**间隔的时间，个位数是指在这个间隔时间内应该达到的*生活性**次数。

以前文中的珍珍为例的话，假设她的年龄在20岁~29岁，在十位数乘九之后，就会得到“18”这个数字，这样，我们就可以推导出，珍珍适合在十天内有八次*生活性**。

当然，这种算法并不能代表全部人的实际情况，只能当做参考，从医学的角度来看，只要不会对自己的日常生活带来负担，多少次*生活性**都是可以被允许的。

（3）*生活性**的满意度

在*生活性**中，由于受到外界环境的影响，部分男性可以说像“莽夫”一般只追求次数和时间，但是这些可能远远的超出了他们的负荷。

其实在*生活性**中，夫妻之间的和谐是最重要的，当彼此之间能够在技巧、时间和次数等的方面达到和谐的时候， 或许会更能够让彼此之间的距离拉近，在*生活性**中更加愉悦。

既然没有标准的次数约束， 那么真正制约我们*生活性**次数的因素是什么呢？过度的*生活性**会给我们带来什么影响吗？

这些因素，可能都在影响我们的*生活性**

1.生长环境

每个人的生长环境都是独一无二、各不相同的，不同的生活环境不仅会让我们走上截然不同的道路，还会对我们的身体带来不同的影响。

一般来说，在比较保守传统的家庭环境下成长的人，会因为从小到大的默守陈规而对于“性”更加拘谨，对*生活性**出现冷淡的现象。

还有一部分人因为年纪较小时就阅读了关于“性”的文章、小说或者是观看了视频等， 导致他们对于“性”的认知过早。

出现对*生活性**的好奇等心态，这样的后果就是痴迷于“偷吃*果禁**”，造成对“*生活性**”上瘾的现象。

2.年龄差异

男性随着年纪的增长身体机能会逐渐减弱，所以在不同年龄阶段，男性的性功能是不同的。

其实随着年纪的增长，人们体内的性激素分泌就会减少，这就导致年龄越大体能和兴致越跟不上。

而且随着年纪的增长，“三高”也会慢慢找上门，此类疾病会影响到内分泌系统， 而内分泌一旦失调就会慢慢降低人的“兴致” 。

3.心理因素

一部分男性或女性可能会因为曾经较差的*生活性**经历或者是受身边人的影响，导致对*生活性**产生阴影，从而对“性”形成不好的印象，长此以往， 可能会使得他们拒绝或减少*生活性**。

另一方面，现在环境下生存压力较大，很多年轻人面临着多方面的困境，导致每天都疲惫不堪。

在这种紧张、郁闷的情绪下，会极大地影响我们在*生活性**中的兴致，甚至还会面临性功能障碍等问题。

4.药物因素

一些药物的副作用会使人们在*生活性**中的兴致下降，影响*生活性**的质量，甚至会拒绝伴侣的同房邀请。

尤其是激素类的药物和安眠类药物，这些药物除了会对体内激素水平产生威胁之外，还会影响兴致，出现消极情绪。

对于男性而言可能会出现阳痿、*泄早**的状况。 对于女性而言，可能会直接降低她们对*生活性**的欲望。

5.夫妻之间沟通不够

*生活性**中，往往都是男性占据主导地位，而女性因为力量原因，一般都是选择“顺从”。

本文中的珍珍因为工作原因和丈夫小明间生嫌隙，这就是夫妻之间交流不畅造成的恶果。

夫妻之间的关系本应是最为亲密的，但是由于在*生活性**中处于维护对方面子或者是不想扫兴的原因， 很可能就会让彼此之间的关系渐渐遥远，*生活性**也不再和谐。

6.抽烟酗酒

不管男性还是女性，都会存在抽烟酗酒的问题，只不过男性会占比较大。

但长期的抽烟酗酒会给肝脏肺部造成极大的影响，进而导致内分泌失衡， 出现情绪焦躁、性欲减弱的现象。

不仅减弱男性精子的质量还会降低*生活性**的“*福性**”指数。

7.饮食不健康

现阶段处于节约时间或者是懒惰的原因，很多人都会直接选择点外卖来解决自己的一日三餐。

但很多商家为了节约成本很可能会造成食物不健康，但很多人却热衷于食用高热量的油炸食品，这些食物会提高血脂，导致肥胖，影响正常的内分泌系统。

而且在*生活性**中， 肥胖的人对*生活性**的欲望会逐渐下降， 而且肥胖的人患有慢性疾病的风险会增加，性功能也会随之下降。

8.其他因素

其实很多人都不会注意，天气也是影响*生活性**的一个因素，这其实就是一种氛围因素，据调查，在阴天或者是天气较冷的时候，人们的情绪会更加稳定，对*生活性**的欲望会更加强烈。

在进行*生活性**时， 整洁暧昧的环境会更加调动伴侣之间的兴致。 当身处拥挤恶劣的环境时，人们的情绪会逐渐低落，对*生活性**的渴望也会减少。

如何建立起健康和谐的*生活性**

当*生活性**超出我们能够承受的范围时，其实就是意味着它已经成为了生活中的负担。

很多人在经历了过多的*生活性**时，首先出现的风险就是身体的健康，对女性而言， 容易造成一系列的妇科疾病。 而对于男性而言则容易导致性功能下降、身体劳损等现象。

那么如何让建立健康的*生活性**呢？

1.多与*伴侣性**沟通

在*生活性**中，要达到两人的和谐并不容易，这需要彼此之间坦诚布公的交流，了解彼此之间的边界。

只有通过交流才能掌握好彼此之间的尺度，更懂得对方的喜好和状态，让彼此更加熟悉， 让*生活性**更加和谐。

2.提升*生活性**中的技巧

在*生活性**中，由于技巧的不通，只是简单的“运动”很可能会造成肌肉劳损，在频繁的运动中，由于姿势的不对， 会对男性的腰部造成不小的影响，最常见的就是腰肌劳损。

3.注意清洁

不管男性还是女性，在*生活性**前后都要注意清理， 除了清理性器官之外，还要更换贴身衣物。

在进行*生活性**时，也要做好防护措施，很多疾病都是通过*生活性**传播，因此为了保护彼此之间的健康，防止传染病的侵入，最好的办法就是将危险扼杀在摇篮里。

4.戒烟戒酒

烟酒都会对精子的质量造成不小的影响，长时期的吸烟酗酒会使精子的质量下降，性功能也会减弱，*生活性**的质量更是逐渐降低。

因此为了能够拥有一个健康和谐的*生活性**， 就要戒烟少酒。

5.锻炼身体

要想在*生活性**体力跟得上，适当的锻炼是必不可少的，尤其是男性，要着重锻炼*生活性**中可能会用的肌肉。

这样不仅会让自己更具男人魅力， 还会让彼此更加契合持久， *生活性**更加和谐。

结语

*生活性**慢慢的从传统的传宗接代变成我们生活中的调味剂，但让这个调味剂释放它应有的能力，俨然成为了现在情侣之间最大的难题。

在*生活性**中彼此之间的美好体验始终是最重要的， 切莫只为追求次数而做出伤害彼此身体的事情。

影响*生活性**质量的因素虽然多种多样，但是也不要因此对此产生阴影，当彼此之间的同房生活出现问题时一定要做好沟通，真诚是永远的必杀技。

夫妻虽然是最亲密的关系，但是在某方面还要保持一定的边界感，这样也许会让两人的关系迈上一个新的台阶。

*生活性**是情侣之间的一种“交流方式”，在同房时，一定要做好防护， 不要让这种“沟通”成为将对方拽入疾病旋涡的契机。