流浪地球计划已经实施好几天，我看地球不仅是要远离木星，同时还要远离太阳系了，身在江浙沪的我已经忘记被阳光照耀是什么感觉了。
平常的日子都很难熬了，更不要说是每月一次亲戚造访的时间，那真的是度秒如年都不带夸张的，关于生理期的谣言这么多年听了没有一千条也有九百多条，身为一个女性真的忍不下去了，今天就让我来代表广大女性攻破这些谣言。
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生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天，每次生理期持续三到七天左右。
生理期的时候肯定就要用卫生巾了，而现在世面上我们差不多有三种选择，普通卫生巾，液体卫生巾和棉条三种。
一般卫生巾大家了解的比较多了，今天我们主要来介绍液体卫生巾和卫生棉条这两种。
卫生棉条，又称卫生栓，是一种棉质的圆柱体，主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血，尾端附有棉线（拉绳）。
卫生棉条简直是打开女生新世界的大门，人类进步的文明之光，解救了一直处在单项选择的女性们，它让我们从卫生巾中的潮湿闷热中解放出来，踏入了新世界的大门。
实在觉得卫生棉条难以操作或者是用过之后觉得不习惯的话，我还很推荐液体卫生巾这一个选择。液体卫生巾跟普通卫生巾外表没有什么太大区别，只不过比一般卫生巾薄了许多。
首先声明一下液体卫生巾绝对不是液体，它用的是是新型液体材料FlexFoamTM，是用纯净水和纳米分子级聚合物通过乳化技术液化而成，研究证明液体卫生巾的表层更干爽。
经常有女生在经期来临之前爆痘这是因为由于月经来潮时，体内雄性荷尔蒙水平失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，加上精神过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生，从而刺激油脂的分泌，引发青春痘。
此时的护肤程序和护肤品要减少一些，在经期结束后的一周左右，体内雌性激素分泌旺盛期，是肌肤新陈代谢快速、易吸收养分的好时机，应给予肌肤更深层的滋润，使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。
最重要的是早睡早起，不要熬夜，有条件的话睡前泡一下脚不仅可以缓解痛经，还可以帮助睡眠。
这个谣言，我也被骗了好久，说是什么经期的这几天随便吃，都不会变胖，事实证明不仅会变胖，还有可能会加重身体负担。
其实身体对热量吸收可是全年无休，这样大吃特吃超过一天的基础代谢率，肯定是必胖无疑。生理期时之所以会觉得自己好像变瘦，那是因为生理期前的水肿情况得到缓解，才会出现变瘦错觉。
而且吃的多的话不仅有长胖的可能性还有可能会可破坏皮肤屏障，导致油脂分泌旺盛，痘痘暴长。
其实只要身体状况允许，做一些缓和且简单的适度运动是很好的，但是尽量避免跑步，拳击这样剧烈的运动。
总而言之月经周期帮不上减肥什么大忙，关键是掌握正确的减肥方法并持之以恒才是真道理，减肥的秘诀只有四个字——少吃多动。
痛经真的可以很痛，要我描述的话就是，像是电钻在以每秒钟十次的频率在钻你的腹部，喝下一口热水，刚觉得小腹暖起来，下一秒的疼痛告诉你这些都是假象，唯有止不住的痛感才是真实的。
首先疲劳、吃麻辣等刺激性的食物可能会导致子宫收缩，引发痛经，这是经过科学研究的（来自果壳网）。当然如果你是那种刀枪不入，吃冰淇淋喝凉水都不会感受到痛的人自然无所顾忌，如果是那种月经初期就很痛的女生建议还是不要折磨自己了。
缓解痛经的第一有效方法就是热敷了，男同胞们不要只会说多喝热水了，递个热水袋都算你们贴心。其次最有效的办法就是吃药，比如布洛芬这种短效止疼药，没有成瘾性，不要以为自己吃止痛药就是在吃*麻大**，只要按照说明书合理使用是足够安全的。
如果热水袋，布洛芬都不能缓解你的疼痛的话就建议你去医院了。因为还有一类痛经是是因为其他疾病导致的，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等等，所以早去医院早进行治疗才是根治方法，无论是哪种疼痛都不建议大家单纯的忍受，我们明明有很多种方法可以解决的好吗，为什么要委屈自己？
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最后的最后，想要写给各位男生，女生痛经的痛苦真的不是你可以想象到的，希望你们可以在女生身体不舒服的时候多照顾她们一点，帮她们抬一下重物，倒一杯热水，这些都是力所能及的事情。