或许你正在思考现在是不是要孩子的好时机？或者你可能已经在积极尝试怀孕？或者准备怀孕的你感到无助，什么时候好孕会来临呢？
正常情况来说，女性们只要是月经规律，其排卵日普遍都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子在卵巢排出以后只能在卵巢管内生存1-2天，以等候受精，然而精子却可以在女性体内维持到2-3天，所以只要是排卵日以内的10天都可以说是排卵期。
即使你是在排卵日同房的，也很有可能就太晚了。大多数产科医生提议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期完毕之后继续，在排卵期前后同房可以增加受孕的几率。
最利于受孕的姿势
要提升怀孕几率，某些*爱做**姿势是否比其他姿态好？许多专家研究传教士姿态(男上女下)对孕育小baby最有利，固然还没有明白的研讨来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因而能使精子比拟接近子宫颈。要增强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就能够最大水平地接触到精子。假如你对传教士姿势感到厌倦，也可以试试以下几种姿态：后面插入式或侧卧式，这都能够使精子接近子宫颈，有助于受精。
什么是不容易受孕的体位呢？普遍以为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿态。由于*生活性**时女性生殖器官下垂，阴道口开放，*交性**结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕的时机是极低的。
让地球重力来帮助
确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子分离，所以要给精子发明最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。其实，所以的女人在*爱做**后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳才能。这时我们能够想方法应用地球重力来帮助，假如体力允许，*爱做**后可把你的双腿朝空中举起，假如体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者*爱做**之后，在床上躺半个小时，千万别忘了在你的臀下方垫一个枕头。这样同样可以应用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地抵达子宫。
最佳受孕时辰
那么一天当中，何时受孕最为适宜呢？科学家依据生物钟的研讨表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不时变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋向；13时末至14时，是白昼里人体机能的最低时辰；下午5时再度上升，晚11时后又急剧降落，普遍以为晚9时至10时这段时间同房受孕是最佳时辰。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的时机。同时受孕地点应该力图温馨、安静、幽雅和空气新鲜，防止旅途受孕。
月经不调怎样办？
假如你的月经周期没有规律，那要想胜利受孕可能就会费事一点，首先你需要做的就是确定你的受孕日，但你又不能像其他月经规律的女性那样计算排卵期，而需要借助其他办法来计算，假如不幸这些办法也不能帮到你的话，那就需要去医院来处理了。
周期长怎么办
很多女性都抱怨自己的月经周期很长，常常40多天才来一次，这种状况，只需有规律就没有关系。子宫内膜受雌激素的影响不时增厚，到了一定时间就零落，月经周期时间长了以后，子宫内膜就厚，厚了以后肯定出血时间长，周期长。假如每次月经都是这样就没有问题，但假如是有的时分30天来一次，有的时候40天来一次，就不正常，就需要治疗。
周期短怎么办
月经周期短，也就是传说中的黄体功用不全。黄体期(也就是排卵后到下次月经这段时间)正常为12-14天，黄体发育不全的女性，有的表现为黄体期过短缺乏12天，也有的可能呈现根底体温上升缺乏0.5℃、经前点滴出血，或是月经周期正常，但经期延长。从根底体温方面剖析，只需高体温缺乏12天，或者上升迟缓，都可判别为黄体功用不全。
假如你不幸属于黄体功用不全，要想怀孕就有些艰难了，常常不是怀不上就是容易流产，所以一定要到医院请医生帮助。
确定受孕日的办法：
1、记载基础体温。
正常育龄妇女的基本体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，均匀约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢构成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现上下两相变化。高温期约持续12-16天(均匀14天)。
(1)若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温降落，回到基础线，月经来潮。
(2)若是已经经怀孕，因黄体遭到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
(3)若卵巢功用不良，没有排卵也没有黄体构成，体温将持续低温。
如何测量与记载基础体温？
(1)买一支基础体温计。基础体温计与普通体温计不同，它的刻度较密，一般通以摄氏36.7度(刻度24)为上下温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
(2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下丈量三分钟，并记载在基础体温表上。
(3)早晨量记体温有艰难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可剧烈运动或饮用冷热食品。
(4)月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的情况，亦应特别注记说明。
2、使用排卵测试器。
这个办法比记载体温贵得多，但是也更精确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是经过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，假如这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。
3、察看宫颈黏液的变化。
这一办法不能准确地计算出排卵期，但是经过它你能晓得本人是否处在易受孕期。身体准备排卵的时分会分泌出黏液，它能光滑宫颈，从而便当精子与卵子相会。月经周期中期随着内分泌的改动，黏液增加而稀薄，阴道的分泌物增加称“潮湿期”。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹性，好像鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，因而，在呈现阴部潮湿感时即排卵期，也称“易孕期”。方法受孕应选择在排卵期前的“潮湿期”。
子宫后位怎么办？
子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫，传说前位子宫受孕的时机多，然后位子宫则不容易怀孕，这是由于前位子宫的宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以*生活性**后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。所以前位子宫受孕的时机多。然后位子宫的宫颈则是向上翘，故子宫颈不易被精子液浸泡。
假如你不幸是后位子宫，那也不要担忧，有很多办法是能够改动这一切的。流产后及长期仰卧睡眠的女性，容易形成子宫后位，所以假如有认识地改动一下每天睡觉姿态，采用俯卧位或是侧卧位就能够使子宫恢复到前位，在月经期每天也应俯卧，由于这时子宫稍软，有利协助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，每次15分钟左右。除了睡眠姿态以外，在每次“*咻嘿**”之后假如在臀下垫个枕头也能够增加受孕的几率。
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