讲真，你有没有注意过自己的小便？有泡沫吗？泡沫多不多？泡沫得多久才会消散？你想过为什么会有泡沫吗？

这些问题乍一听你可能觉得很“不雅”，谁没事会盯着自己的小便呢？但实际上这是一个十分严肃的话题。

这是因为小便泡沫增多与糖尿病有着千丝万缕的关系，比如……

小便泡沫增多是糖友出现蛋白尿或尿糖的重要表现之一！

当肾脏开始受损，尿液中蛋白含量会急剧增加，外在表现之一就是会继发出现小便泡沫增多的情况，这种尿液表面会漂浮一层细小的泡沫，且长时间内不会消失。 所以，一旦发现这种情况，糖友首先要怀疑的就是肾脏是否出现问题。

教给大家一个简单的自行监测方法：找一个干净的透明小瓶，取清晨的第1次小便，大约20ml，用手来回振荡，如出现细小且久不消散的泡沫，即有可能是蛋白尿，应及时去医院进一步确诊。

温馨提醒：保持良好的血糖水平可有效预防和延缓糖尿病肾病的发生与发展，所有一定要勤测血糖！

泡沫突然增多，也可能预示着您的尿糖偏高，说明近期的血糖控制不佳。这是因为当血糖升高时，体内大量的葡萄糖会从尿液中排出去，且尿液的糖分在机体内蓄积一段时间后会发酵产生气体，小便时由于尿液的振荡而产生细小的泡沫，且长久不散。

而对于非糖友而言，尿糖高可能是糖尿病的表现，也可能不是（可能是肾性尿糖的缘故）。所以最好的办法是尽早到医院就诊，也能提早获知是否已经得了糖尿病，以便及时进行治疗。

不过，即使小便有泡沫也不要过度紧张，因为还有很多可能，

尿道中存在精液成分：对于男性来说，尿道中存在精液成分，就会产生泡沫尿。

排尿过急或站在高处排尿：尿液的冲击会产生泡沫，但这种泡沫既容易形成，也会很快消散。

尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足而引起尿液浓缩，造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高，易导致尿中泡沫增多，所以多喝水还是很有必要的。

其他原因：便池中存在消毒剂和去垢剂，也会导致尿液泡沫变多。

如果是以上情况，糖友则无需担心。

说了这么多，自此你会不会对小便来一次回眸，看看呢?虽然小便泡沫多不一定就是有病，但有些情况还是需及时注意的，去医院检查无疑是最好的方法，在专科医生的判断下更能得出准确的结论。身体上的小细节往往是健康与否的征兆，对自己的身体多上心吧！