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大家好，我是琳医生！

俗话说“四十岁不惑，五十岁知天命，当你五十岁的时候，可以说是你人生的一个重要分水岭，这个时候你要密切关注自己的健康，尤其是每年的体检。

到了50岁以后，身体各器官的功能会明显下降，体力和精力都不如以前了，这时，在衰老的过程中，很多疾病的发病率会明显增加，所以，想要保持健康，就要通过定期体检了解自己的健康状况，一旦发现一些疾病，可以及时治疗，控制病情发展。

说到体检，相信大家都不陌生，这也是我们在生活中一直倡导的，看似体检的过程很简单，这样可以有效了解体内潜在的病因，了解身体健康状况，及时发现病灶，在医生的积极治疗下帮助身体恢复。

但是，很多老年人认为体检是浪费钱，甚至有些项目检查后根本起不到任何作用，需要进一步检查，这也让很多老人觉得特别困扰，尤其是50岁以后的老年人去医院体检，根本不需要每次检查，但是一些必要的检查是省不了的。

年过50岁体检不需每个项目都做，医生：这4项检查或不能省

从医学角度来说，“50~55岁”被称为人体疾病诱发的高峰期，一旦出现进食障碍、生理作息异常的现象，就会诱发一切疾病，间接影响个体心脑血管健康，只有做好体检，才能更好地判断个人数值指标的变化，把疾病的症状扼杀在萌芽状态，才能更好地维护健康，延长寿命，降低猝死的风险。

1、血常规

血常规作为临床医学疾病检测的常用方法，通过取血可以区分单个红细胞、白细胞、血小板的功能运行情况，一旦出现炎症和增生，也可以完全发现。

建议中老年人在体检时一定要在专业医生的建议下进行血常规检查，等待4~6小时左右，他们就可以得到检测结果，明确自己疾病的诱发概率，如果出现血小板增生和白细胞减少，要及时重视，要及时控制饮食，多吃维生素，多喝水，抑制炎症分子的扩散。

2、心脏功能试验

受年龄影响，自身血液循环速度变慢，心肌缺血缺氧现象也随之出现，自身的心率失衡会导致冠心病症状的诱发，心脏就像维持着人体的命脉，一旦它停止跳动，就意味着你远离了这个世界，生命的静止，心脏病症状的诱发，给人体带来的痛苦，比死还难受。

在日常体检过程中，心功能检查可以更好地判断心肌血液循环是否平衡，一旦出现轻微堵塞，就会引起及时警惕，应及时调整。

3、肝和肺功能的检测

肝和肺组织都是维持人体生理功能的重要机制，一旦发生内源性损伤或炎症，就会导致有毒废物滞留，阻碍呼吸循环，而且这两个器官的神经组织分布较少，一旦出现损伤的现象，也不会带来明显的特征，只有及时做体检，才能更好的判断自己的肝肺功能是否健康。

尤其是长期吸烟的老年人，一定要及时关注个人肺部健康，当他们出现持续咳嗽和咳痰时，应在专业医生的指导下服药改善。

4、心血管检查

心脑血管疾病已经成为危害中老年人生命的隐形杀手，也是慢性代谢性疾病的复杂症状，常见的病理类型有高血压、高血糖、高血脂，只能长期药物治疗，50岁是心脑血管疾病的高峰期，根据个人的身体症状，做好体检，控制饮食，才能更好的预防疾病的来临。

小知识：体检前一天的注意事项有哪些？

1、体检前一天保证清淡均衡的饮食，不要暴饮暴食，吃高糖高脂食物，不要喝酒，保证晚上睡个好觉。

2、大部分体检都有禁食要求，考试前一天晚上8点以后不再吃饭，晚上12点以后不再喝水，当天早上体检完再吃饭。

3、妇科检查至少在检查前一天不能同房，也不允许洗阴道塞药，以免影响白带常规检查结果，怀孕或疑似怀孕的女性，最好也不要做妇科检查。

4、高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者要照常服药，其他药物可在体检后服用。

5、前一天晚上不要喝太多水，因为尿常规一般选择早晨的第一次尿，所以需要取中间的尿作为样本，这样更能反映你的身体状况，如果前一天喝水过多，早上取尿样前可能有排尿，不利于取第一次晨尿。

6、如果是怀孕的夫妻，可以在体检前一天确认具体的检查项目，避免辐射检查项目。

7、第二天的衣服可以在体检前一天准备好，穿衣要尽量宽松舒适，女性不要穿连衣裙或连裤袜，也不要化妆，以免给体检带来不便或影响检查结果。

阅读延伸——50岁后要如何保持健康？

1、适当的健身运动

老年人的运动通常可以选择散步、徒步、跑步、太极、健美操等适合自己的运动，运动有助于延缓衰老，调节和提高人体机能和抵抗力，所以运动对老年人来说很重要。

2、充足的睡眠

人老了睡眠不好，许多老人睡不着，总是晚睡早起，睡眠时间比较低，但是要注意睡眠，如果白天困了，好好睡一觉，打个盹就好了，尽量在晚上十二点前睡觉，这样即使早上五六点就醒了，也能睡五个小时，给老人的睡眠建议是七个小时最好，当然五个小时就够了，充足的睡眠也有助于延缓衰老。

3、合理的饮食习惯

老年人要多注意少盐少油的饮食，注意低脂少油炸的饮食，注意有蛋白质和营养的食物，不吃零食，不挑食，戒烟戒酒等。

4、不断学习新知识

如果老年人有条件，可以去参观各种展览，学习新知识，培养兴趣，当然，这种在你有闲暇的时候也是可以的，如果你有工作或者想工作，其实这种日常生活已经是一种间接的锻炼了。

老年人最健康的生活方式是心理平衡、饮食合理、适量运动、睡眠良好，心理平衡是健康的灵魂，合理膳食是健康的基础，适量运动是健康的关键，良好睡眠是健康的保证。