坐月子都会遇到哪些事儿?面对刚出生娇嫩的宝宝，懵懂的新妈妈要注意哪些方面?老一辈儿说的那些坐月子禁忌都对吗?对于产后新妈妈关心的月子各种问题，金牌月嫂们总结出了19个关键诃，只要做对这19点，健康月子轻松”坐”。
1、恶露
分娩后的新妈妈在关注宝宝的同时，也要多注意自身的恢复情况，可观察恶露变化。分娩后新妈妈都有恶露排出。正常恶露有血腥味但无臭味，恶露持续的时间因人而异，平均约为21天短者可为14天。随着产后新妈妈身体的恢复，恶露的质量、颜色都会发生变化，了解这些变化，可以推测子宫恢复状况。
血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织.持续三四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆性恶露。
浆性恶露：含少量血液和较多的坏死蜕膜组织、宫颈黏液、宫腔渗出液。浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，变为白色恶露。
白色恶露：黏稠，色泽较白。含大量白细胞、坏死组织蜕膜、表皮细胞等。
如果血性恶露持续凋以上，量多或为脓性、有臭味或者伴有大量出血等症状，应立即就医，以免发生危险。
2、开奶
若分娩时妈妈、宝宝—切正常，分娩0.5～2小时后就可以开奶。因此，建议产后半小时内开始哺乳。
及早开奶有利于母乳分泌，可以促进奶管通畅，防止胀奶及乳腺炎的发生。新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。早喂奶还能及早建立起亲子感情，让母子关系更融洽。
新生宝宝出生半个小时后便可开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。
刚刚“开奶”时，新妈妈的乳房可能还没有产生足够的乳汁，宝宝吸吮力量弱，饿得着急，甚至还会哭。此时新妈妈不要着急，即使少，也要让宝宝多吸。宝宝的吸吮会刺激乳汁分泌。
新生儿第一次吃奶的呈很少，也许只有5毫升左右，第二次就会成倍增长。实际上，新生儿在头3天是不需要多少食物的，新爸妈不用担心会把宝宝饿坏。此时提倡宝宝吸吮母乳，是为了锻炼他(她)的吸吮能力，刺激新妈妈的泌乳反射.同时也可以促进新妈妈子宫收缩，利于恶露的排出。
胀奶
3、胀奶
产后新妈妈胸部会出现肿胀、发热、胀得很不舒服的感觉，别担心，这是胀奶了。如果不及时解决胀奶问题，很容易引发乳腺炎。预防及缓解乳房肿胀最有效的方法就是排空乳汁，新妈妈频繁、有规律地喂哺宝宝，有助于解决胀奶的问题
如果发生胀奶，宝宝不能衔住乳头，可以用医疗器械一吸奶器，泵出一些乳汁，这样做会让新妈妈的乳晕变软一些，方便宝宝更有效地衔乳，吸空妈妈的乳房。新妈妈也可以试着用手挤出一些乳汁。新妈妈发生胀奶时不要因为怕疼而停止母乳喂养。乳房必须排空，可延长喂奶时间，或用手、吸奶器帮助剩余的乳汁排出来。
4、奶水不多
如果新妈妈喂奶时听不到宝宝咕咚咕咚的吞咽声，或者喂哺宝宝时.宝宝总是哭，而新妈妈的乳房变化也不明显，就表明新妈妈的奶水可能存在不足情况。
导致新妈妈奶水不足原因很多，乳头过小、哺乳方法不对、乳房中脂肪和结缔组织太多、新妈妈营养不足或休息不好、情绪低落等都可能会造成乳汁分泌减少。
此时新妈妈宜保护好乳房和乳头，一旦出现异常情况，应及时就医或请专业催奶师来指导哺乳：让宝宝多吸吮，以促进新妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌：注意补充营养，适当多吃些营养价值较高的食物，如富含蛋白质的食物，并增加水分的摄入;保证充足的睡眠，学会调节情绪.保持开朗、乐观时心态。
温馨提醒
（1）、辣椒、大蒜等辛辣的调味料会影响乳汁的味道，导致宝宝拒绝母乳，新妈妈最好少食。
（2）、在烹调食物时，大蒜、姜这样的凋味科也要少放。
5、产后腹带
产后新妈妈到底需不需要绑腹带：顺产的新妈妈能立即就绑腹带吗?绑腹带真的会令人瘦吗?这些疑问金牌月嫂——为您解答。
绑腹带并不是为了瘦身，而是为了促进骨盆恢复用的。
绑不绑，因人而异：肌肉很有力量的新妈妈、年轻的新妈妈可不绑，平常不爱运动的新妈妈.以及高龄新妈妈可以选择绑腹带。
材质选择纱布：纱布透气性高.也亲肤，产后新妈妈用起来更舒服，其他材质接触皮肤可能会有不适、过敏等问题。
每日三餐前拆线，饭后重新绑。
擦澡前拆下，擦澡后再绑上
产后2周24小时绑着，松了就重绑。
产后第3周后可白天绑，晚上拆下。
温馨提醒：如果新妈妈内脏器官育下垂症状.最好绑上腹带有对内脏进行举托的功效。一旦复原.就要松开腹带。
腹带：选择长约3米，宽30-40厘米，有弹性，透气性好的腹带。
不少新妈妈会选择绑腹带。其实是否用腹带要因人而异。对哺乳的新妈妈来说，使用腹带束缚，会勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。如果绑得太紧还会使腹压增高，盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、阴道膨出、尿*禁失**等症状，会危害新妈妈的健康。
剖宫产的新妈妈在手术后的7天内最好使用腹带包裹腹部，可以促进伤口愈合，腹部拆线后不宜长期使用腹带。另外，如果新妈妈内脏器官有下垂症状.最好绑上腹带，有对内脏进行举托的功效。一旦复原.就要松开腹带。
（1）、仰卧、平躺、屈膝、脚底平放在床上、臀部抬高，双手自然放于身体两侧，全身放松。
（2）、双手放于下腹部，手心向前往心脏处轻推按摩。推完。拿起腹带从髋部耻骨处缠扰。
（3）、前5—7圈重点在下腹部缠绕，每绕一圈半要如图斜折一次。接着每圈挪高约2厘米，由下往上环绕直到盖过肚脐，再用回形针固定。
金牌月嫂有话说
产后腹带使用与否完全取决于新妈妈的身体状况：剖宫产新妈妈以及产后有脏器下垂趋势的新妈妈一定要绑腹带，可以大大促进身体的恢复。但对一些正在哺乳的新妈妈来说，绑腹带并不是一个好选择，使用腹带会勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，进而造成营养失调，乳汁减少。
腹带佩戴时间：腹带最好每天佩戴不超过8小时，晚上睡觉不要使用。
使用听医生的：产后腹带分为紧腹带和束缚带，这里说的都是紧腹带。紧腹带是指一般意义上有瘦身作用的瘦身带，产后立即使用反而会影响子宫恢复。剖宫产新妈妈过早用束腹带也对愈合不利。产后42天后适合用有瘦身功效的收腹带。
绑束缚带要松紧有度：紧腹带过紧，会令新妈妈有紧绷的感觉，身体不放松，自然会睡不安稳。建议新妈妈晚上睡觉就不要再用腹带了，如果怕腹部着凉，不妨用一个毛巾被将腹部稍稍包一下，既舒服又保暖。
开始绑时间不同：顺产后第2天开始;剖宫产后第6天左右可以进行绑腹带，为防止内脏下垂，以及消肚子。
宜手洗：最好每天拆洗，而且宜用温水手洗，避免使用洗衣机。洗衣机槽中留有的细菌很容易沾到腹带上.不利产后新妈妈恢复。此外，纱布经机洗后容易皱，没办法二次使用。
6、产后风
产后新妈妈不注意保养.感染风寒，很容易出现眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛，冒冷千等现象，俗称产后风。严重的产后风还会阻碍子宫的血液循环，影响生殖系统的恢复。
所以新妈妈在坐月子期间，一定要让身体内外处于温暖的状态，由内而外进行调理。如果不小心出现了产后风症状，也不用恐惧，只要护理得当，—定能康复。
坐月子时要做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风或着凉，也不要在坐月子期间用冷水洗衣.过早劳累或淋雨受湿。产后应居住在向阳、通风、干燥的房屋，保持空气清新，避免住在潮湿、阴冷的环境中，不吃辛辣、生冷的食物，适当吃些鲤鱼、猪蹄、南瓜等以补养身体，预防产后风的发生。
产后3周后可以服用一些补药.用以补充气血、预防产后风的发生。可以煎服具有补充体力之效的黄芪、熟地黄之类的药材。
如果出现骨关节发冷、刺痛等产后疼痛症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗，千万不要耽误。此外，有些剖宫产妈妈认为，因为在生产时骨缝没有打开.所以一般不会得月子病。其实不然，高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风，一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年.因此剖宫产妈妈一定要注意。
排空乳房：宝宝吃饱后，要用吸奶器排空双侧乳房。
轻微的乳腺炎：有轻微乳腺炎的新妈妈，最好不要停止母乳。
7、乳腺炎
产后的1个月是宝宝最需要母乳的时候.却偏偏也是新妈妈乳腺炎的高发期，新妈妈一旦发生乳腺炎不仅会出现乳房疼痛、红肿、化脓.给新妈妈的月子带来苦痛，也影响向宝宝的哺喂。
在哺乳期，注意乳房卫生，每天洗澡，保持乳头清洁.哺乳后应及时清洗乳头。每次哺乳时尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳叶。孕期发现乳头有内陷等情况，可经常挤捏、提拉，进行矫正。给宝宝喂奶时，要保持正确的姿势，将乳晕都含入宝宝口中吸吮.避免乳头损伤。
即使患乳腺炎，如病情发展较轻.最好不要停止哺乳，因为停止哺乳又影响宝宝的喂养，而且还增加乳汁的淤积。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝宝哺乳，让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。
早晨起床后，新妈妈最好要喝杯温开水，促进体内毒素排出。
与此同时，仍可让宝宝吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重时，才能完全停止哺乳，并按照医嘱积极采取回乳措施。
8、发汗
新妈妈分娩后一般都会大量出汗，汗，这种情况大概会持续2周，产后出汗属于排毒的一种，不必太担心，这是正常的。而且，孕晚期有水肿的新妈妈，产后出汗多，是身体在通过出汗来消肿。
新妈妈大量出汗，就需要适当饮水，以补充体液，还要注意皮肤清洁。穿衣服要适当，如果穿得太厚.会妨碍汗液的排出，穿得太少又容易感冒，因此，应该与平时相似，不感觉寒冷或闷热即可。还要保持室内空气流通、室温适当。
如果产后新妈妈没有出汗，还需要通过喝热水、热汤的方法来促使新妈妈出汗排毒。
9、大龄
大龄新妈妈生育宝宝不容易，自然要金贵不少，另外，身体大多比年轻的新妈妈要弱些，所以更要注意保养。大龄新妈妈更容易出现妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、产后贫血、产后抑郁症等，所以产后需观察血压、血糖和精神的变化。
大龄新妈妈产后所吃的食物和其他新妈妈一样，但更应吃些补血、补钙的食物，产后前两周不直吃红参等大补之物，以防虚不受补，而应以温补为主，比铰适合的有红枣、乌鸡等。
此外，要补充蛋白质，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应适当食用。不能过于劳累，但切记也不能躺在床上不动，应适时地下地走动。
10、产后各种痛
产后新妈妈体内各种孕激素急剧下降，身体在尽力适应这种变化的同时，也会出现不适，产后各种疼痛即是其中—种。不过.产后新妈妈别担心.就算月子里不小心“招致”疼痛，也无需恐慌，趁坐月子时好好调理，新妈妈会尽快康复。
按摩、热敷缓解疼痛
针对手、脚、腰、背等处肌肉的酸痛，可使用热敷和按摩来治疗。此外，适当休息也是减痛的好方法。
注意保暖：暖和的身体、环境可以预防产后各种肌肉疼痛。
按摩力度宜轻不宜重，轻柔按摩，可以促进新妈妈骨骼肌张力的下降和肌酸的排泄，有利于恢复，但不可用力。
顺产分娩12小时后.剖宫产24小时后可进行按摩。
热毛巾.暖水袋，宜用60℃左右热水。
新爸爸帮助按摩效果更好。
要用专用按摩油。
温馨提醒
新妈妈腹部脏器在分娩过程中变化最为剧烈，恢复需要时间和循序渐进方式，所以不宜进行用力按摩。
颈部疼痛，按摩穴位可以得到有效缓解。
A、颈部疼痛：用手指同时点揉两侧风池穴、风府穴.以感觉酸胀为度。还可以坐在椅子上，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部，做做绕颈的动作。
B、肌肉酸痛：可以用热敷、揉按的方式来缓解疼痛。可以将毛巾放入热水中，拧干后，放在新妈妈疼痛部位，有助于减轻肌肉酸痛。也可用热水袋替代毛巾。
C、手腕或手指痛：用拇指点按另一侧腕关节痛点，同时另—侧腕关节做旋转运动—两分钟：双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟，可缓解疼痛。
D、足跟痛：新爸爸可以为妻子进行足跟按摩，并用灌好热水的热水袋热敷15分钟左右。新妈妈要注意多休息.不宜久站，注意足部保暖，尤其在夏季。
金牌月嫂有话说
产后出现各种疼痛，多是新妈妈没有调养好的缘故。坐、卧过久，抱宝宝的姿势不对，或者受凉等都会导致全身各种疼痛。若放任疼痛不管，就会落下“月子病”，所以产后新妈妈一定能要多家加注意。
注意保暖：尤其是产后前几天。产后前几天，身体经历了巨变，正集存着力量恢复，这时不注意而受凉，很容易落下病根儿。此时新妈妈宜尽量避免出门.在室内也要穿长衣长裤。
保证休息：保证每天七八个小时的睡眠时间，避免久坐、久站，让全身的肌肉得到放松、休息的机会。当然.也要避免躺卧在床上太久，适时下床活动一下。
热敷时温度不可过高：如果使用热毛巾，可以将毛巾浸入温度为60～80℃的热水中，拧干后热敷背部等疼痛部位。如果是暖水袋，则水温宜控制在50一60℃，不宜过高。此外，新妈妈腹部不宜进行热敷。
疼痛难忍宜看医生：若新妈妈产后疼痛难忍，已经影响了饮食、睡眠，最好及时咨询医生，解决问题，切勿耽误时间。
热敷毛巾：毛巾侵入60～80℃的热水中，拧干后热敷在疼痛部位。
产后2天新妈妈应适当下床活动，并保持良好的心情。
11、产后便秘
很多产后新妈妈都有便秘问题，这是因为分娩过程中，新妈妈体液流失过多，造成身体内水分不平衡，肠蠕动减慢.以及月子中蔬菜水果进食较少引起的。顺产的新妈妈通常在产后一两天恢复排便功能，最晚第3天排一次大便，如果没有，则表示新妈妈出现了便秘。
为预防产后便秘出现，在分娩后第1天，顺产妈妈尽量早下床活动;产后第2天，顺产妈妈可在室内来回走动，以不疲劳为宜。剖宫产妈妈无合并症者，产后第2天可以试着在室内走动，这样能帮助恢复肌肉紧张度。也可以在床上轻轻按摩下腹部。
在饮食上，产后新妈妈宜适当增加蔬菜、水果的摄入，主食也宜选择稀饭、面条及富含膳食纤维的食物。
养成按时排便的习惯。新妈妈最好在每天早饭前后排便，因为这符合人体的生理规律。开始蹲厕所的时候，可能并没有便意，但坚持每天按时蹲厕.却是肠道重新调整规律的机会，可以建立新的条件反射。新妈妈只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时、顺利、快速地排出大便了。
12、产褥感染
产褥感染又叫产褥热，是产妇分娩后出现的生殖器感染所致，轻则影响新妈妈的健康、延长产后恢复时间，重则危及生命，因此必须做好预防工作。
注意会阴部卫生。要经常清洗会阴，产后1周内，每天必须冲洗两三次。若会阴部有伤口.应用1：5000的高锰酸钾溶液冲洗.每次大便后要加洗1次。卫生巾和护垫要勤换。
注意生活卫生。产后出汗较多，新妈妈要注意擦身或洗澡，常换内衣、*裤内**，饭后要刷牙漱口。
注意营养。产后要保持营养合理、平衡，不要只吃高蛋白、高脂肪的食物。要适当多吃水果、蔬菜，以补充维生素和矿物质，提高新妈妈的免疫力。
避免不良生活习惯。产后如果饮水少、憋尿都会造成泌尿系统感染，产后新妈妈宜养成良好的排便习惯，不要憋尿、憋便。
13、体重增加
新一代妈妈对分娩后身体恢复都非常关注，有的新妈妈在月子里就迫不及待地开始进行瘦身活动了。但在月子里开始的瘦身，在不注意的情况下，很容易伤身，又影响哺乳，就让金牌月嫂告诉你月子补身不增重的妙招吧。
产后6个月内是体重恢复黄金期。在这段时间里.新妈妈体内的雌激素会迅速恢复，同时新陈代谢速度也回归正常，使得身体自然进入到减肥最佳状态，所以产后6个月被称作减重“黄金期”。新妈妈要抓住这段时间，科学饮食，合理运动，慢慢恢复到孕前苗条身材。
合理控制体重。产后新妈妈不能与孕前一样过度节食或运动，进补也要适度，不要暴饮暴食，要荤素搭配，选择营养丰富且脂肪含量低的食物，少吃大补之品。
坚持母乳喂养。母乳喂养本身会消耗大量的能量，有利于新妈妈控制体重。
适当运动。在月子期间.新妈妈可以适当做舒缓的拉伸运动，30天后，也可以做做恢复操，以促进新陈代谢，帮助身材恢复。
14、妊娠纹
妊娠纹也是产后新妈妈的—大烦恼，虽然知道妊娠纹一旦出现就不会再消失，但试着让身上的妊娠纹慢慢淡化掉，也是产后新妈妈一桩小小的心愿。
良好的习惯淡化妊娠纹。新妈妈产后无论多忙都要保汪每天8小时以上的睡眠，不要吸烟、饮酒，少吃刺激性过强、舔你和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证喝6—8杯白开水，保持皮肤清洁，经常洗澡等措施，有利于妊娠纹的淡化。
选择好的去妊娠纹产品。需选择适合产后新妈妈使用的祛妊娠纹产品，而且必须购买信得过的正品，才能保证产后新妈妈的健康。使用时，要保证用量足够。
此外，睡前进行按摩也有助于淡化妊娠纹。
温馨提醒：产后要想保持体形美，就要劳逸结合，合理安排膳食，保持营养平衡，生活有规律，适当加以锻炼，保持健康的心情。
怀孕期间多吃蔬果，补充维生素及矿物质，可以预防妊娠纹。
15、月子餐
科学的月子餐这样吃
新妈妈经过分娩，身体虚弱.而科学、健康的月子餐能为新妈妈的产后恢复倍增助力。产后新妈妈需要进补，但不需要大鱼大肉、任意进食，月子餐也不是仅仅1个月内的餐饮.而是新妈妈在哺乳期的饮食。对于这些月子餐的主意事项，新妈妈还需要了解更多。
月子餐也宜根据新妈妈的身体状况科学进补，新妈妈身体恢复呈阶段性，月子餐也宜呈阶段进补;新妈妈身体中缺什么，月子里就宜补什么。
重质量轻数量：高营养、高膳食纤维、高蛋白的“三高食物”每餐都要有，但总热量一定要在适度的范围内。
注意荤素搭配：月子餐中，肉类、蛋类、蔬菜、粗粮、水果—样都不能少。
食物要软一点，多采用蒸、炖、焖、煮等方法。
宜温热.不宜凉。
口味宜清淡，少盐、少酱油等。
多喝汤、牛奶.粥等。作方便才是硬道理
温馨提醒
母乳喂养的新妈妈，奶水充足，食量可以比孕期稍增，不过最多也就增加1/5的量就足够了。
（1）、剖宫产手术后三天要分阶段吃
顺产妈妈产后第1周饮食以清淡为主即可.而剖宫产妈妈则要分阶段恢复饮食第1天排气后可以喝面汤、蛋汤、鱼汤、果汁等，但是不能一次吃得太多，最好分几次吃。第2天可以吃一些肉末、烂面条、清粥等：第3天基本可以恢复—般坐月子的普通饮食了，要注意补充蛋白质。矿物质
（2）、补钙不要停
新妈妈产后每天最好能保证摄入1200毫克钙，才能保证自己身体恢复和哺乳的需要。可以将鸡蛋羹、猪肝、鸡蛋汤等补钙食谱当作月子常用餐点。
（3）、补充流失的铁
母乳喂养的妈妈更易缺铁。哺乳期妈妈每天摄入25毫克铁才能满足母子的需求。蒜台肉丝、青椒炒猪肝、胡萝卜牛腩等，可作为月子里的补铁食谱。
（4）、补气
很多新妈妈坐月子期间觉得自己疲乏无力，就要适当摄入一些补气的食物，如羊肉炖山药、土豆炖鸡、糯米八宝粥等都是补气佳品，对新妈妈身体恢复大有裨益。
月嫂有话说
产后女性身体恢复有阶段性的特点，所以月子餐也要针对产后新妈妈不同阶段来满足需要，而且由于剖腹产新妈妈子宫创伤比较大，其饮食护理与顺产妈妈略有差别，新妈妈要格外注意。
红枣：新妈妈要多吃红枣，有利于益气补血。
别忘记补血：新妈妈要适当多食含铁较多、营养丰富的食物.如肉类、蛋类、鱼类、海产品，动物肝、动物血、红枣、花生、木耳等。
剖宫产妈妈要多补蛋白质：剖宫产后子宫受到创伤，应多补充动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物血等。
产后不宜吃得过饱：分娩过程中，胃肠道等受到刺激.正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，若多食会使肠内代谢物增多.在肠道滞留时间延长，这不但会造成便秘.还会使产气增多.腹压增高，不利于新妈妈康复。
剖宫产伤口愈合前别吃鱼：鱼类是新妈妈很好的进补食品，而且有利于下乳，但剖宫产或侧切的新妈妈不宜过多食用，因为鱼类特别是海产鱼类体内含有丰富的有机酸物质.会抑制血小板凝集，对术后止血与创口愈合不利。尤其是产后1—7天不能喝过浓的鱼汤。
产后新妈妈去做42天检查宜先整理好所需物件，提前打电话预约。
16、产后检查
分娩之后，新妈妈的身体发生了许多微妙的变化，经过一段时间的调养，身体已基本恢复，但在此时千万别忘记产后检查。
产后检查是对女性“坐月子”期间身体恢复情况的—个检查，可以让医生了解新妈妈的恢复情况，通过检查全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症。—些新妈妈因初为人母，忙得头昏脑涨，抽不出日搁做产后检查，这样忽略自己的身体健康是不应该的。
产后检查往往是在产后第2天做的，新妈妈和宝宝需要共同前往，最好安排一位家人陪同前往，带好宝宝所需要的物品。去医院前，要带好围产手册、出生证明、疫苗接种证和体检手册，最好提前打电话预约，以减少排队、拥挤等不必要的麻烦。
产后检查包括常规检查，如血常规、尿常规、体重、血压等，以及盆腔、白带检查、B超，并会查看会阴侧切和剖宫产伤口愈合情况。
此外，做产后检查时.新妈妈—定要带上宝宝一起做个全面的身体检查。
17、剖宫产后护理
剖宫产分娩的新妈妈身体状况与顺产妈妈不同，在护理方面也需要多加注意。
剖宫产妈妈产后睡姿有讲究。剖宫产手术后前6小时，新妈妈需要头偏向一侧，去枕平卧6个小时。这样做可以预防新妈妈因*醉药麻**物而出现头痛。
剖宫产6小时后，可以垫上枕头，并经常进行翻身，以变换不同的体位采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服—些。同时，半卧位还可使子宫腔内的积血排出。半卧位的程度，一般使身体和床成20°～30°为宜，可用摇床，或者垫上被褥。
剖宫产后，新妈妈及家属应密切关注阴道出血量如发现超过正常月经量，要及时通知医生。
剖宫产妈妈要多翻身。在家人的帮助下，忍住疼痛多翻身，是剖宫产新妈妈尽快排气、恢复身体的一大秘诀。
第2天就开始使用医用紧腹带。有利于伤口的复原.还利于体形的恢复，但要注意使用紧腹带时要遵守医嘱，每天按时拆开、绑紧，该拆下紧腹带时，不要拖延，更不要长时间使用。
在饮食方面，剖宫产新妈妈在术后6小时后可以摄入一些流食。开始进食时.宜食用促进排气的食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵、产气多的食物，如糖类、豆类、淀粉类等.要少吃或不吃.以防腹胀。在肠道排气后的—两天内.新妈妈可以食用半流质食物.如鸡蛋羹、软面条等。
18、双胞胎
双胞胎妈妈因为孕期孕育两个宝宝.非常辛苦.产后更要加强护理.才能使新妈妈尽快恢复。
双胞眙妈妈需要更充足的休息时间。—般产后应卧床休息3天左右，再根据新妈妈的身体恢复情况，逐渐增加活动时间和活动量。双胞胎妈妈产后阴道流血较多，因此更要注意外阴卫生。因双胎妊娠时子宫被过分撑大.产后子宫复原较慢，为帮助子宫恢复和防止子宫后倾或脱垂。
双胞胎妈妈因为要同时照顾两个宝宝，可以请个月嫂或者帮手，这样可以轻松应付双倍的密集吸吮。在日常照护中.最好将两个宝宝的喂奶日搁调成一致.这样
双胞胎新妈妈要警惕月子期间出现贫血。70%的双胞胎妈妈都会出现贫血，所以双胞胎妈妈产后要多吃一些补气、补血的食物.如红枣鸡汤、炒胡萝卜、菠菜汤等。
19、二胎妈妈
随着我国二胎政策的调整，有些妈妈面临看第二次怀孕、分娩、坐月子。生二胎的妈妈以高龄为主体.且有的采用剖宫产，所以她们的身体及心理上承受的压力肯定比第一胎时更大。科学坐月子对于生二胎的妈妈来说非常重要，可确保分娩后身体的健康恢复。
二胎妈妈要保证优质睡眠，为此可以把照顾两个孩子的重任交给月嫂或家人，给自己一段休息恢复的时间，这样才会有充沛的精力关注产后恢复与哺乳。
内科检查：患有肝病、心脏病、肾炎的妈妈，应该到内科检查。
妊娠高血压综合征：产后新妈妈要检查血和尿，看血压是否在继续升高。