生活在都市中的父母，既要上班又要照顾孩子，常常会感到很累，而很多的时候还要面临加班等情况，很难再有精力去在好好照顾宝宝。单独给宝宝做饭虽然说着简单但实际上是很难的，我家邻居李阿姨为此特地请了月嫂来照顾孩子，但孩子还小哭着闹着找妈妈，可把李阿姨愁坏了，常常跟我吐槽说要是孩子能跟我一起吃饭就好了。
李阿姨家的小孩子还不到一岁，那么宝宝多大才能跟大人一起吃饭呢？这个问题也困扰了李阿姨许久，其实孩子在一岁半左右就可以试着跟大人一起吃饭了，但宝宝肠胃脆弱，需要注意的地方很多，每个宝宝的咀嚼能力和食物特征都不同，所以在食用米饭的时候需特别注意。家长要“死死盯住”这3种情况，可别害了孩子。
1.营养需要平衡
大人所吃的食物通常都很随便，能够填饱肚子补充能量就好了，但宝宝可不能这么来，就像大人一盘咸菜就能吃一顿饭，但宝宝吃咸菜难以补给身体所需要的营养，生长发育就成问题，长期营养不平衡，肯定会损伤肠胃。
2.保证食物不硬
大人既然剩下了单独为宝宝做饭的时间，就要考虑宝宝的脆弱的体质，在饭桌上用点心，宝宝的食物补充剂相对来说柔软，可以直接吞咽，非常容易消化。而大人们所吃的食物，不可能让孩子直接吞咽，需要简单咀嚼，所以就需要家长在做饭的时候多熬制一会，保证食物柔软，不然吃到难以消化的食物，损伤脾胃，影响发育。
3.味道清淡
宝宝的肠胃需要发育，不能吃太过油腻的食物，所以想要宝宝和你一起吃饭就不能把饭做得太重口，要味道清淡一些，而且量要稍微多一些，因为一起吃饭可能有食物是刚吃过的，还是会给宝宝带来影响，不吃油腻的食物也能保护宝宝的脾胃健康。
小孩子的身体比较娇嫩，宝妈要好好的呵护，孩子的脾胃要从小养起，脾胃的运化能力好了，孩子才能更好的消化，身体素质也越来越强壮。