你知道传说中的四千年美少女吗？

这个看上去俏皮可爱的便是传说中的四千年美少女，来自中国四川的SNH48成员——鞠婧祎。

世界上是这样评论她的：

“竟然还有这么可爱的妹子！”

“应该在日本出道”

“拥有压过所有AKB48成员的美貌”

“若是和AKB48站在一起，AKB48会蒙羞的”

她也一度成为日本多个门户网站热门搜索第一的人物。

为什么她会成为这个四千年美少女呢？网上搜索她的照片，不外乎几点：身材、皮肤、样貌、气质。

既然知道了这些又怎能放过，小编阅尽贴吧微博知乎天涯豆瓣万贴，最终总结出了如何变成美少女的方法，快来看看吧！

喝水

想身体健康，容貌娇好，第一要务就是喝水！

来看看那些已经成功改变的网友们怎么说：

早晨先喝一杯温水，如果喝不下去可加蜂蜜，要大口喝才润肠，要知道毒素积累体内皮肤肯定变黄有痘痘。很多朋友年纪轻轻就长扁平疣和肉赘很难通过一些药物涂抹就治愈。主要还是内调！

多多喝水，我之前冬天出干纹就是猛喝水好了

多喝水！喝水！水！自早晨睁眼气至晚寝闭眼前万万不可断水！注意注意注意是白开水！

睡觉

现代生活，熬夜是一个很普遍的现象，如果不熬夜能变美，那你还会选择熬夜吗？

晚上10点就上床准备入睡，床头放一本好书，不带手机上床。早上7点前起床。

早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神，会有黑眼圈，会长痘，会老得快长皱纹，会长不高的）

睡觉！ 睡不着也要睡！闭目养神啊！表玩手机啦！睡觉真的很重要的，睡觉是好事啊，睡着了就忘了自己有多穷了！睡的特别好的话，第二天早上皮肤特别细腻，连油脂都很细腻，去黑眼圈基本不用靠眼霜的好嘛！

运动

生命在于运动，这句话流传多年也是因为它是有着明显的作用！

坚持运动锻炼出出汗（增强免疫力，练出好身材也大加分）

运动！运动！运动！想练肌肉的就多跑健身房，不想练肌肉的跑跑步瑜瑜伽也是极好的啊！

保持运动，慢跑或室内锻炼都是可以的，每周最少三次。我在家是天天都运动的，慢跑+马甲线训练+睡前瑜伽。这会让我气色好。

防晒

一年四季都涂防晒出门。

要注意防晒，出去可以涂防晒霜 。

尽量不化妆或化淡妆，不擦防晒的宝宝是斑宝宝，防晒真的很重要。

防晒工作要做好。基本不分春夏秋冬我都会抹防晒，秋冬的防晒指数要低一些，春夏的防晒指数要高。

多吃果蔬

有的人喜欢吃蔬菜，有的人不喜欢，不喜欢就不该吃吗？小心皮肤变坏！

多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的。

每天吃水果，人到了一定年龄，真的需要注重饮食，少盐少油，多吃蔬菜水果，多喝水，真的坚持下来会有不一样的感觉。

多吃蔬菜水果，重油重盐的食物需要控制食用次数，减轻肠胃负担。

坚持这些，下一个四千年美少女就是你！

像这样↓↓↓

啊，不，是这样↓↓↓

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