“我爱洗澡皮肤好好~幺幺幺幺~带上浴帽蹦蹦跳跳~幺幺幺幺~美人鱼想逃窜~上冲冲下洗洗~左搓搓右揉揉~有空再来握握手~上冲冲下洗洗~左搓搓右揉揉~我家的浴缸好好坐~”
正如这首《我爱洗澡》渲染的气氛一样，洗澡本是一件很平常的小事情，轻松高兴，可是关于怀孕的准妈妈来说，就不是那么简单了，一些看似不起眼的小细节，竟然会影响胎儿的安康发育！
孕期准妈妈洗澡三要素：
1、水温要适宜。
洗澡水不要太凉或太热。在孕期，孕妈妈免疫力低，水温太低可能会招致感冒；水温太高，则会对胎宝宝形成危害。倡议洗澡水的温度最好能控制在38℃左右，这里有一个断定的小办法——用手摸，热但不烫即可。
2、洗澡时间不要太长。
准妈妈的洗澡时间最好可以控制在20分钟左右。
通常淋浴间的空间都不会太宽阔，随着洗澡时气温的升高，室内的氧气慢慢减少，准妈妈可能会呈现头晕、胸闷、四肢乏力等脑部缺氧现象，假如持续时间长，胎宝宝也会因供氧缺乏，招致胎心率加快，以至还会影响胎宝宝神经系统的发育。
3、选择淋浴，不要盆浴。
在妊娠期，准妈妈自然防御功用降低，此时假如坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，招致阴道炎、输卵管炎等，或惹起尿路感染，这样难免会增加孕期用药的几率，容易留下畸胎或早产的隐患。
需求提示大家的是，固然孕期洗澡考究多，但是准妈妈却比平常人更需求沐浴——
“怀孕之后，由于机体内分泌的改动，新陈代谢逐步加强，汗腺和皮脂腺分泌也会愈加旺盛，沐浴能够协助准妈妈坚持皮肤清洁，预防皮肤和尿路感染。”