文｜糖妈
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兔兔：个人觉得还是有必要用，第一胎没有坚持很后悔，生完几个月了感觉肚腩还是大啊，肚腩大穿什么衣服都不好看的，生二胎一定要坚持用。
婉哟哟：我是剖腹产，产后第二天就在医生指导下用上束腹带，束缚带必须要用，不然打个小喷嚏都受不了。
女大仙：我当初是顺产的，一出了产房就用了束腹带，我觉得效果还是很不错，我现在没有一点的小肚子，一定要坚持用上一两个月，不过晚上睡觉的时候就没有必要用。
产后的妈妈们有木有这样的感觉：照镜子，突然觉得身材大变样，不知啥时候才能恢复生娃前的好身材呢?看明星个个都是苗条得很，真的是让人好生羡慕。
为了产后肚子的“那一坨赘肉”，实现自己未孕前的婀娜多姿，不少妈妈把目光都投向了束腹带，可是妈妈们，束腹带并非减肥瘦身产品，它的标榜功能：是补充肌力不足，改善腹部松弛，改善产褥期子宫负压、加快恶露排尽等，在使用前，咱们还要先了解一下它的功能和用法吧。
一：什么是产后束腹带
束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带，由于胎儿娩出后身体内脏受到的压力突然减轻，如果没有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹带可以纠正这一问题：产后腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变大，可贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性，从而去掉大肚腩，利于恢复体形和防止内脏下垂。
依照妈咪的生产方式，各自建议的开始使用时间为：
1.顺产
顺产的宝妈使用束腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者，顺产者伤口在会阴部，使用束腹带意义不大，不过如果妈咪要用，医师也不会强制反对，没有特别建议该何时开始使用，最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。
2.剖腹产
束腹带一直是剖宫产妈咪的产后建议用品，通常在妈妈开完刀后、下床活动之前，产后病房的医护人员就会协助妈咪使用束腹带，之后再教导妈咪自行使用的方法，而妈咪在用了束腹带之后，疼痛感达到一定程度的缓解，促进伤口愈合。
每天在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧，如果剖腹产后妈妈身体恢复良好，可以不依靠束腹带，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。
二、使用产后束腹带要注意：
1.通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此宝妈睡前可先将束腹带解下，当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，宝妈可视自己的情况决定。
2.吃饭时束着束腹带，宝妈多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着可能会使胀气情形加重，但因为就剖腹产宝妈而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以吃饭时你也可以继续使用。
3.一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况，例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腹带也行，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。
不过提醒各位宝妈：瘦身未尝不可，但决不能操之过急，应力求营养均衡，汤汤水水的食物还是要多摄取，这样才会有足够的乳汁。
而哺乳有利于子宫复原，对形体的恢复很有利，坐月子、哺乳期的妈妈们要想有苗条的身材，还得坚持母乳喂养。
产后妈妈们，不知你们都穿了束腹带吗?有什么经验心得可以交流交流~
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