垃圾食物吃得越多反而越胖 (吃垃圾食品会快速变胖吗)

夏天到了,伴随着各种旅游观光和户外活动的增多,人们对于快餐的需求也逐渐变大。这些被人们称作“垃圾食品”的汉堡、薯条、可乐、冰激凌,为什么会对人有一种难以抗拒的吸引力呢?这背后都有什么原因?

什么垃圾食物最容易发胖,为什么吃垃圾食品容易变肥

食物为什么吸引人?美国有一位科学家叫卫斯理,他花了整整20年来研究这个问题。他最后得到的结论是什么呢?

人的大脑喜欢变化,经常吃一种相同的食物的话,从中得到的满足感会越来越少。而这些垃圾食物在设计的时候,就会避免这个问题。他们能够提供足够多的味道,相互产生层次感的变化,让你的大脑不会产生厌倦。

比如在吃炸鸡的时候,我们首先感觉到的是牙齿咬碎酥脆外皮时的声音,接着是柔软的鸡肉接触舌尖,在咀嚼的时候,精心调理的香料腌制过的鸡肉和酥脆的外皮口感不断的刺激,让你的大脑不断的保持新奇和兴奋。

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为了达到这种效果,食品公司可能需要耗费大量的时间、金钱和精力来做实验。曾经有一家公司,为了能够获得薯片的最佳体验,耗费了数千万美元的资金,最后终于发现在每平方米1.8千克的压力下崩裂的薯片,最能够让舌尖达到“高潮”。

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虽然这些食品公司追求极致的行为非常值得我们学习,但是我们也应该清楚的认识到,垃圾食品之所以被叫做“垃圾”食品,就是因为它对身体没有好处。吃垃圾食品上瘾以后,可能会导致肥胖、慢性病和自卑、抑郁等问题,尤其是小孩子,容易在年幼的时候形成终身的习惯。

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