经过第一产程的“酸爽”，真正的考验才刚刚开始，宝宝是否能够顺利分娩出和如何才能好好保护阴道不会被撕裂就在于如何使力。
现在我们来叨叨第二产程和第三产程，当子宫颈全开以后，就进入第二产程。这时，胎头会慢慢往下降，产妇会感到疼痛的部位也逐渐往下移。这时，宝宝胎头逐渐经由一定方向的旋转下降，最后娩出。初产妇1～2小时；经产妇0.5～1小时。
分娩期过程如下图：
宝宝的头分娩出，脖子抵达阴蒂
宝宝的头分娩出，可以看见外阴
宝宝的头分娩出，阴道松弛
宝宝头完全分泌出
正确用力的方法：宫口开全之后，产妇需要配合每次宫缩的阵痛，有意识地主动施加腹压。宫缩时，像解大便一样向下方用力，时间延续越长越好，以增加腹压，这种借痛使力的腹压不仅可以缓解宫缩的痛苦，也有利于胎儿的下滑娩出。宫缩间歇时，充分放松休息，至下次宫缩时再用力。对头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2个小时的时间。而在顺产过程中这个时间的长短，跟产妇会不会用力有很大的关系。 如果准妈妈不知道怎么用力一定要听从产科医生的多提示。
第三产程：娩出期 娩出期是指从胎儿娩出后到胎盘娩出的过程，等宝宝产出后将脐带钳夹，再等胎盘自行剥落或协助排出。一般需要5～30分钟。 正确用力的方法：可以用和之前一样的屏气法施加腹压，以加快胎盘的娩出，减少出血。胎盘娩出的是否彻底会直接影响到子宫的恢复，胎盘娩出不够彻底，出院后一个星期还需要拍B超观察，如果有残留需刮宫。
谢谢浏览，如果喜欢我请关注哦，有其他育儿问题可以留言哦！