摘要：干眼症又称角结膜干燥症、干燥性角膜结膜炎。

干眼症中泪液生成减少或泪液挥发过快，使泪液的缺乏，都可能引起眼部干涩不适。

干眼症在不同年龄和性别里，其发病率也不同，正常来说女性多于男性，但由于年轻群体经常熬夜，出现干眼症的也不在少数。

干眼症泪液异常因素有哪些？

干眼症由于 泪液分泌不足 或蒸发过多，导致泪液的量或泪液自然流动性异常，引起患者多种眼部不适症状，如引起泪膜不稳定或眼表损害，甚至视觉功能障碍。

干眼症的发生常与 不良生活习惯、用眼卫生 、性别年龄等因素有关，如经常长时间看手机、电脑，长期盯着屏幕，容易使眼睛的眨眼次数明显减少，或长时间待在空调房、桑拿房等，导致泪膜泪液蒸发过度，从而使眼部出现干涩等情况。

干眼症可使患者出现单眼或双眼发病，其眼部对于 风吹、强光、潮湿水雾、烟雾 等非常敏感。

那么干眼症的患者都有什么症状表现呢？

1、眼睛干涩

由于缺乏泪液的湿润，或长期时间面对电子屏幕等，患者就会感到眼睛的干涩及干燥。

2、眼部疲劳

持续、频繁且过度使用眼睛，都容易使眼部出现疲劳、乏力情况，应注意眼部休息和缓解。

3、眼睛酸痛或刺痛

干眼症患者会时常感觉眼部有酸痛和刺痛感，如果病情持续不断还可能导致视力下降，以及眼部的其它病变。

4、眼部异物感

眼部会出现如同外界异物被吹入眼睛的不适感，出现长期的刺激感和眼部异物感。

5、怕光、畏光

当患者夜间突然碰到光，眼睛会出现不敢直视或畏光等表现，甚至会出现明显的刺痛感。

干眼症以人工泪液湿润为主

干眼症的治疗主要是 对症保湿 ，泪液的分泌不足，泪膜成分容易被破坏，泪膜的保湿作用减轻，眼睛容易出现干燥，所以应适当 增加泪液分泌量 ，防止泪液流失过快等。

那么干眼症一般该怎么进行治疗呢？

1、人工泪液

人工泪液的补充是目前主要对症治疗措施，其可以滋润眼表、润滑眼球、改善眼部症状。常用人工泪液有 透明质酸 、维生素A、聚乙烯吡咯烷酮、 聚乙烯醇 等。同时患者应注意尽量选择不含防腐剂的人工泪液，减少眼表损害。

2、刺激泪液分泌的药物

常见的药物有 新斯的明 、 盐酸溴已新 、匹罗卡品、硝酸毛果芸香碱滴眼液等，对于部分病人有一定疗效作用。

3、抗炎药物

主要用于减轻眼部表面和泪腺的炎症，改善泪液分泌，通常可局部应用 环孢素滴眼液 ，或非甾体抗炎药 普拉洛芬滴眼液 等。

干眼症出现后，对于眼睛的日常养护非常重要，应 注意眼部清洁 ，正确使用药物治疗等。

在中医角度，食疗方法也有助于缓解干眼症。

1、枸杞桑葚粥

将桑葚子、枸杞子、山药、红枣、粳米等材料入锅熬成粥，即可食用。其中枸杞子、桑葚子有补肝肾作用，山药、红枣能够健脾胃，视力疲劳者较长时间服用，可 消除眼部疲劳 ，增强体质。

2、菊花龙井茶

将菊花、龙井茶适量，用开水冲泡饮用即可。菊花龙井茶有疏散风热、 清肝明目 等作用，适用于高血压、肝火头痛、眼结膜炎等情况。

3、桑叶猪肝汤

将桑叶、猪肝片适量煮汤，熟后加食盐调味即可。桑叶猪肝汤有养肝明目、疏风清热的作用，适用于眼结膜炎、夜盲、 肝热头目疼痛 等症。

干眼症患者一定要注意用眼，出现干眼症情况，一定要 少看手机和电脑 ，平时保证充足休息，可以多进行闭目养神或 局部热敷 。

那么干眼症患者还有哪些要注意的呢？

1、日常管理

如使用吹风机或空调时 避免对着眼睛直吹 ，室内环境干燥下要进行保湿，外出时可佩戴防护镜等，避免强光刺激，屏幕距离眼睛应在50厘米左右，观看屏幕1小时后可休息10分钟，眺望远方缓解疲劳， 避免到达烟尘重的环境 。

2、饮食规律

患者要 戒烟 ，不可让烟尘损害眼睛，同时需要均衡膳食， 增加维生素A和脂肪酸的摄入 ，多喝水，多吃胡萝卜、鱼、坚果、动物肝脏等食物，注意清淡饮食，吃易消化的食物， 如香蕉、雪梨、哈密瓜、 葡萄、杨桃、龙眼肉等，不可吃辛辣刺激的食物。

3、保证睡眠

保证 充足的休息和睡眠 ，日常不可过度用眼，培养多种兴趣爱好，可以适当运动，如练瑜伽、打太极等增强机体抵抗力，但干眼病患者需减少游泳，减少眼睛与水中细菌等接触。

写在最后：

干眼症患者可定期到医院复查，如果出现眼睛干涩、灼烧等情况加重，或其他病情反复，需及时到医院眼科就诊。