有一位患者半月板发生了撕裂，就自行进行不正确的过度热敷，想要通过热敷来解决问题，每天用热水袋敷膝关节1~2个小时，水温特别的高，长此以往，膝关节就变成了很严重的一个状态。
那热敷对于她到底有没有帮助呢，如果有帮助的话，她还会到医院来吗，正是因为毫无作用，而且症状越来越严重，疼痛的越来越明显，才到医院来就诊了。
这位患者发现半月板撕裂已经有将近半年了，当时是因为一次扭伤导致了膝关节内侧的疼痛，经过查体和核磁检查发现内侧半月板发生了撕裂，撕裂范围比较广，撕裂的情况也比较严重，当时建议她进行关节镜的手术治疗，但这位大姐害怕手术。于是开始去各个地方寻医问药，敷各种膏药、热敷、烤电、这半年来几乎就没有消停过，但是她的症状没有得到丝毫的改善。
在这次来就医的时候，膝关节内仍然有较大量积液，膝关节内侧间隙的压痛依然非常明显，半月板损伤的相关查体依然仍为阳性，而且非常重要的是她的患肢膝关节上方的肌肉已经出现了明显的肌肉萎缩。
半月板这个结构，它的血供本身就不是特别的好，一旦发生撕裂很难自行愈合，所以往往我们建议要通过关节镜手术治疗，尝试进行缝合或者是进行部分切除成型，但部分患者由于惧怕手术、害怕术后并发症的原因，往往试图通过一种比较简单的办法来解决这个问题。
比如长时间的热敷、烤电，虽然一定的温度会让我们很舒服，但过高的温度、过长的热敷时间，并不会改变半月板的先天缺陷来令半月板愈合，这样做还很可能延误患者自己的病情，令关节的问题越来越复杂，越来越难以处理！
千万别这么做了，即使我们想热敷，那么热敷的温度，控制在45度左右，每次热敷15~20分钟也就足够了，千万不要着对着烤灯或者是捧着热垫，没完没了的对自己的关节进行过度的热疗了！
即使咱不想手术，想进行保守治疗也是完全可以的，我们可以适当的休息，理疗，适当的进行关节的康复锻炼，控制体重，适当地使用药物或者是进行关节内的注射治疗，都可以帮助您缓解症状。