近年来，关于男性生育力、生殖健康的研究，明显增多。
男性精液“一年不如一年”的结论，被再三摆上台面。
要说精子，那就得先聊聊精液。
精液是男性性高潮状态时从尿道口喷薄而出的白色粘稠混合物，由精子和精浆组成。精子便是我们平时所说的小蝌蚪了，蝌蚪由*丸睾**产生，在附睾内成熟，精浆主要由前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌的混合液组成。
别小看这几种名不见经传的液体，它们可是把精子照顾得无微不至，既撑起了精子的场面，又保护了精子的生命，要不然精子还不得缺水而死……
评价男性生育力的标准
1、精液颜色
正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，多是因尿道的炎症，或结核、肿瘤。
2、精液量
正常男性一次排精约为 1.5-7.0毫升，若少于 1.5毫升，则视为少精，但若少于 1 毫升，此时精液与女性生殖道接触面积小，或因黏稠而导致不育;若多于 7 毫升，会导致精子密度降低且易从阴道流出，以致精子数减少。
3、精子密度
其是指每毫升精液中含有的精子数量，在正常男性中，每毫升精液中精子的数量应该在 20×10^6 以上，如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。
但精子密度如果高于 50×10^6/ml，一样会因为精子过多而影响到其活动力，从而导致不育。
4、液化时间
正常精液刚射出时为胶冻状，30 分钟后可自行液化，若射出后即为" 米汤样"，多见于炎症，若迟迟不能液化，多见于前列腺炎，会影响生育。
5、黏稠度
将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于 2 cm。
6、精液的酸碱度
正常精液的为弱碱性，PH 为 7.2~7.8。PH 值过低或过高，均可影响精子质量，不利于受孕。
久久要娃怀不上?不知缘由干着急?可能是这三个因素影响了你的精子质量必须要了解。
影响男性生育力的因素
因素一：年龄
随着年龄的增加，最佳生育能力会有所下降，女性最佳生育年龄为25-30岁，男性最佳生育年龄为25-35岁。
研究调查显示，男性年龄小于25岁且*生活性**和谐的夫妻，所需的平均备孕时间为6.4个月;男性年龄超过45岁后，所需要的平均备孕时间为31.3个月。
并且，男性在25-35岁时，其精子形态正常的比率更高，超过35岁后，精子形态畸形的比率会增高，严重影响男性的生育力。
因素二：不良生活习惯
吸烟
*草烟**中有上千种毒性物质。根据2018年中国性学会与北京大学第三医院男科一同进行的吸烟与生育的关系调查显示：调查涉及15个省，4364名不育患者，其中吸烟人群占54.86%。
饮酒
酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、性腺、垂体功能，从而影响*丸睾**的生精能力，且长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成孩子有出生缺陷及染色体异常等情况。
因素三：穿着过紧
男性下身穿着的松紧也直接关系着精子的质量!
在生理构造上，男性的*丸睾**外挂在体外，适应相对低温的工作环境，外界温度变化时，*丸睾**可通过阴囊皮肤的皱起和松弛，自行调节*丸睾**的温度。
宽松的裤子可以更好地通风、透气、散热，有利于*丸睾**的正常工作。而紧身裤散热不好，会强迫*丸睾**靠近身体，使*丸睾**温度升高，影响其正常功能和精子质量。
紧身裤或久坐还会造成静脉局部血液循环不好，导致静脉迂曲怒张，使得男性患精索静脉曲张风险增加，造成*丸睾**功能失调和生精障碍等问题。