我们经常说这个人能吃能睡是有福之人。

其实，想要看一个人身体是否好，最简单的就是看他的 饮食和睡眠 。 人的饮食和睡眠都会影响到脾胃 ，脾胃五行属土，属于中焦，同为“ 气血生化之源 ”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。

最近有些朋友来找主任咨询，说自己有时候 吃点饭就肚子胀 ，马上就想上厕所，还有 嗳气、肠鸣 的现象，如果嗳气不解决，就一直胀的难受。

还有患者说自己 大便溏稀、前干后稀或秘便 ， 吃凉的就肚痛 ，这都是 脾虚 的表现。

针对以上几种情况，给大家推荐一个中成药—— 香砂六君丸 。

组方： *党**参、白术、茯苓、陈皮、木香、砂仁、半夏、炙甘草 。

香砂六君丸 来源于治疗 脾胃气虚证 的基础方—— 四君子汤 。在四君子汤的基础上加 陈皮、半夏 组成 六君子汤 ，这在 益气健脾 基础上，多了些 和胃化痰 的功能。

而在六君子汤中加入 木香、砂仁 就组成了这 香砂六君丸 ，相比较六君子汤又多了 理气畅中 等功能。

方中 *党**参 味甘，性平，可益气健脾、补中养胃，为君药。

白术 甘温，补气健脾。 茯苓 甘淡，健脾渗湿，与白术相须为用，使君药益气补脾之力更著，为臣药。

陈皮 可理气和胃， 木香 行气调中止痛。 砂仁 行气醒脾，合则行气健脾、调中止痛。

半夏 燥湿化痰、和胃降逆，此类药材共为佐药， 甘草 味甘益气，调和诸药，为使药。此类药物共同配伍，具有 益气健脾、行气和胃的功效 。

这个方子用起来如何？

去年主任有位亲戚，女性，56岁，因脾胃良久不适，来找到主任进行调理。自述餐后总有 胀气、反酸、总有肠鸣现象，大便较稀，平时怕冷 等症状。

针对患者进行辨证后，直接开方： 香砂六君丸 ，坚持服用1个月的时间。

后来亲戚告知主任自己的 肠鸣情况已经明显减轻，嗳气、反酸消失 ，平时也注意了腹部保暖。整体情况已经有了极大的改善。

这个中成药好用，但中医讲究一人一方，因人而异，需要注意还是要在专业人士的指导下使用。