肾病作为一个重大疾病，在西方发达国家的发病率为11%，在我国的发病率为13%，而且随着时间的延续，这个比例还在增长。
笔者在日常祛湿调理工作中，也遇上过多位肾病患者前来调理湿气，一些患者朋友也讲述了自己患肾病的过程，今天就把肾病患者分享的有价值的信息，分享给读者朋友，在日常生活中，积极的预防肾病，对于已经疑似肾病的人，要早诊断，早治疗，早干预。
第一个结论：肾病不是一天两天酿成的
肾病作为一个重大疾病、慢性病，就好比：冰冻三尺非一日之寒，但凡是重大疾病，都是日积月累的结果，不是一朝一夕之故，所以日常生活中，伤肾的生活习惯尽量杜绝。
列举几个常见的伤肾的生活习惯：
1.很多人有熬夜的习惯，熬夜伤肾的本质是：熬夜，夜属阴，经常熬夜的人，会导致阴虚，阴虚的人，湿热往往比较重，湿热在人体淤积，伤的最严重的脏腑就是肾脏，这里的肾脏指的是中医的肾系统。
2.酒后*房行**事，其实无论男性还是女性，都不建议酒后*生活性**，《黄帝内经》列举不良生活习惯时，就有记载“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精……”。酒后虽然会加强男性性机能，加强女性性冲动，但是酒后*生活性**对人体危害很大。
3.*慰自**与性幻想，无论男性和女性，都不建议*慰自**和性幻想，中医认为这种行为对人体精气神中“精”的损耗是很大的。
第二个结论：肾病的促成，本质上是湿气毒害肾系统的过程。
笔者在长期祛湿气调理湿气的过程中，总结了一个规律：但凡是患慢性肾炎的、肾病综合症（甚至是肾衰竭）的患者，他们的湿气都很重，而且湿气淤积往往是5年以上，并且在肾系统、膀胱系统、大肠系统湿气淤积尤其严重。这类人的舌像可参考下面三个。
湿气很重，伤及五脏六腑，尤其是肾系统
湿气（寒湿和湿热交杂）很重，伤及五脏六腑，尤其是肾系统
湿气（寒湿和湿热夹杂）很重，伤及五脏六腑，尤其是肾系统
以上三张舌照都是湿气很重的舌像，而且肾系统、膀胱系统湿气尤其更重，湿气淤积至少五年以上了，湿气对肾系统的腐蚀，在日积月累中，就逐步伤害到了肾系统，造成慢性肾炎、肾病综合症、甚至是肾衰竭。
本文在此正式发表结论：肾病作为重大的慢性病，其诱发、加重的机理就是体内湿气对肾系统不断的腐蚀所致。
第三个结论：如何提前预防肾病呢？
根据上一段的结论，肾病诱发和加重的机理，跟湿气淤积有着直接关系，那么在日常生活中，我们就要积极的避免湿气加重的习惯，积极的祛湿调理。古往今来素有：十人九湿的说法，素有：湿乃万病之源的说法；积极的面对湿气，积极的祛湿调理，是未病先防的重要内容。
放一张相对来说比较健康的舌像，供大家参考。
健康的舌像
第四个结论：日常生活中哪些现象是肾病的先兆
既然重大疾病都是日积月累的结果，肾病也不例外，日常生活中，当出现以下症状时，我们就要引起重视了，并不是说有了以下几个症状就有了肾病，而是说：以下症状很可能是肾病的信号。
1.小便泡沫多，而且泡沫灭的比较慢；2.早晨眼睑水肿，眼皮水肿；3.夜尿多，白天尿少；4.尿频、尿痛；5.肾位置及周边疼痛；6.患有心脑血管疾病的、长期服用降压药的要堤防肾病。