生活有很多容易被忽略的细节,尤其是孕妇,因为怀孕后,孕妇的身体状况是比较敏感和脆弱的,为了保障胎儿和孕妇的身体健康,孕妇无论衣食住行都需要十分小心。孕妇很多事都不能干,特别是这8大事。

一、戴隐形眼睛
孕妇不可以戴隐形眼镜。
1、怀孕期间内分泌发生变化,可使孕妇角膜组织轻度水肿,角膜中心的鹌鹑增加,如果此时戴隐形眼镜,更加重了眼角膜的缺氧,使其敏感度降低,易于发生角膜损伤。
2、妇女在怀孕期间泪液分泌减少而且泪液中的黏液成分增多,戴上隐形眼镜,眼前常有异物感,感到眼干、磨眼而不舒服。
3、妇女在怀孕期间,结膜小动脉会发生挛缩,血流量减少,若此时因戴隐形眼镜发生结膜火会比平时更加痛苦。

二、洗热水澡
洗澡的水温不宜过高,水温如果过高,孕妇全身皮肤,肌肉血管扩张,可引起子宫胎盘血流量短时间减少,造成胎儿缺氧.尤其对于孕3个月前的孕妇,过高的水温可能会造成畸形儿或低能儿。洗澡的时间不宜过长.洗澡时,浴室内往往通风不良,空气混浊,湿度较大,若热水器安放在浴室内或在浴室生火取暖,会降低空气中的氧气含量。孕妇每次洗澡时间不宜超过15分钟.不要在浴缸里泡,要注意防滑,不要洗的时间过长,注意不要感冒。

三、长期大量补钙
孕期补钙非常重要,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。但是如果汲取过量的钙,可能会导致血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状,这些对于胎儿的生长都是没有好处的,最好还是听从医生的指导,避免补钙过量。

四、使用化妆品,染发烫发
孕妇期间,最好不要使用常用的化妆品,例如指甲油、口红、香水、染发剂、冷烫精等,这些产品含有很多有害的化学成分,会对胎儿的发育造成影响,即使是胎儿稳定情况下,最好还是避免使用,若真的需要,可以使用孕妇专用的护肤品,最好是温和湿润且无色无味的,例如专为孕妇量身打造的孕妆日记护肤品。不仅解决了孕妈妈普遍关心的护肤品安全性问题,同时有效改善孕期肌肤的“亚健康”状态,呈现水润嫩滑的素美肌肤。专家建议,条件允许的话,最好从怀孕前半年就改用孕妆日记等天然孕妇护肤品,为宝宝的到来营造一个无污染的肌肤环境。

五、熬夜
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳、免疫力下降、精神不振;自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大,逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅,易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间,会使这种症状加剧。为了宝宝的安全着想,妈妈们还是要坚持正常的生活作息。

六、穿高跟鞋
一失足成千古恨,穿高跟鞋容易摔倒,导致脚扭伤,或流产,早产,再则孕妇为了保持身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,容易出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损还有前脚趾关节疼痛,因此孕期间尽量避免穿高跟鞋。

七、喝酒抽烟
孕期吸烟可产生一氧化碳影响红细胞与氧的结合,减低胎盘血液循环的血流量,造成胎儿缺氧容易导致早产,新生儿出生体重低,可能导致胎儿畸形。酒精可通过胎盘传至胎儿体内,乙醛可阻止胎儿吸收葡萄糖和b族维生素,致使胎儿生长发育迟缓,智力发育受损。酒精的危害与饮酒的时间和酒量有关,一般来说,越是在妊娠早期,越是饮酒量多,其危害程度也就越大。

八、睡时紧闭窗户
入睡后,门窗不能紧闭,否则室内的二氧化碳在3个小时内会增加3倍以上,容易造成缺氧,这种环境对于孕妇和宝宝的健康百害无一利,而且容易滋生细菌和病菌,有害物质也会随之增多,容易使孕妇生病。所以睡觉时,建议孕妈留些窗缝,以便让空气流通,驱散房间内浑浊的空气。
生活中的琐碎小事还有很多,孕妈们平时还需要多注意多观察,不能忽略了细节。