许多孕妈在临产前，往往会出现预示着临产的征兆，叫做先兆临产。先兆临产的主要症状包括不规律的宫缩、下腹部下坠感以及阴道少量出血，就是见红。
先兆临产的宫缩往往不规律，持续时间相对较短，而间隔时间比较长，并且没有规律性，可能有痛经一样的感觉，很快就会过去，有的时候在夜间出现，而在白天消失，并不是真正的临产。
只有宫缩逐渐规律，也就是10分钟出现3次以上的宫缩，持续时间在40-50秒以上，间隔时间逐渐缩短，一般为2-3分钟，疼痛逐渐加重，同时伴有宫颈管的缩短和宫颈口扩张，才称为临产。
那么当产前阵痛来临后，孕妈们需要做些什么呢？
1、切忌大声呼喊
发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱你缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。
2、不要担心和焦虑
孕妈们不要过度担心和焦虑，不要天天纠结于分娩到底有多痛，更不要提前在心理体验分娩的疼痛，还没开始就吓到自己了，这对你分娩没有好处的哦，放轻松点对生产更有利。
3、不要闭眼睛
阵痛出现的时候不要闭眼睛，如果闭起眼睛更能够让自己听到身体内部的声音，但是，如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛比较好。
4、不要对抗用力
阵痛来临的时候不要过分用力对抗，如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去。所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。
好了，以上就是关于孕妇如何辨别产前阵痛的全部内容了，孕妈们正在生产时一定要尽量配合医生的指导，这样才能更顺利的生下小宝宝哦！