十月怀胎，一朝分娩，对新生儿的降临，每一对准爸准妈都是即期待又忐忑，尤其是很多准妈妈都要面临这样一个选择： “顺产” 还是 “剖腹产” ？

顺产疼？

剖腹产刀口更疼？

顺产影响夫妻生活？

剖腹产恢复慢？

剖腹产的孩子更聪明？

……

关于顺产和剖腹产的说法很多，一般来说，我们产检时胎儿和母体正常的情况下，医生首先是推荐顺产的，顺产就像是一个水到渠成，瓜熟蒂落的结果。

顺产的优势

对妈妈来说：

1、创伤小

顺产基本无创伤，即便需要侧切，会阴伤口不超过5厘米。而剖腹产则需要切开多层腹壁组织，腹部伤口在10~12厘米。

2、产后恢复快

顺产后1~2天，产妇便可下地活动，正常排尿。

3、有利于排出恶露

顺产时的规律宫缩，有利于排出体内恶露，减少感染几率。

4、催乳

顺产时，子宫的收缩会刺激母体产生催产素和催乳素，促进母乳的产成。

其次，虽然说顺产的孩子更聪明这句话并没有什么科学依据，但是，顺产确实对胎儿有一定的好处：

1、促使胎儿更快地适应自主呼吸

顺产过程中会刺激胎儿的呼吸系统，使呼吸系统更加完善，促使胎儿更快正常呼吸。

2、减少呼吸道感染

宫缩和产道的挤压，可以帮助胎儿排出呼吸道中的杂物，减少呼吸道感染。

3、心肺功能更好

孩子经过宫缩和产道的挤压，心肺功能得到锻炼。孩子得肺炎、湿肺、哮喘几率降低。

4、增强抵抗力

顺产时，孩子吞咽羊水和细菌，使肠道菌群更早建立，消化不良或发生免疫系统问题的几率降低。

剖腹产的优势

1、减轻分娩宫缩疼痛

2、减轻胎儿娩出过程中造成的阴道损伤

3、避免产后大出血的风险

影响生产方式的因素

分娩方式不是随便选择的，而是医生产检根据产妇和胎儿的实际情况给出建议，最后还是需要产妇来决定的。

需要考虑的因素很多，比如说产妇的产道能不能满足顺产的条件，胎儿的大小适不适合顺产，还有产妇的身体状况和心理素质等等。

午妹把这些因素大致概括为以下四点：

1、 产力

产妇是否具备足够的产力顺产。产力就是产妇在生产时把胎儿和胎盘推出子宫的力量。这股力量主要来源于腹肌、盆底肌肉和最重要的子宫收缩。

2、 产道

产道就是分娩时胎儿娩出的通道，由骨产道和软产道组成，骨产道即骨盆，软产道即子宫下端、宫颈、阴道、外阴和盆底组织。

需要考虑产妇的产道能否承受胎儿顺畅娩出，一旦胎儿被卡住就需要医生的帮助了。

3、 胎儿

胎儿的大小能否通过产道？

胎儿的胎位是什么样的？胎位不正是影响生产方式的重要因素，比如说胎儿的脚朝下、肩朝下、屁股朝下等情况都是不适合顺产的。

还有一种情况就是胎儿窘迫，可以理解为生产中胎儿缺氧，这个时候就需要改变生产方式，及时帮助胎儿出来。

4、 准妈妈状态

分娩是一个复杂又多变的过程，所以，不管是顺产还是剖腹产首先我们要考虑准妈妈的意愿，准妈妈承受疼痛的能力和对顺产的心态等。

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做好产前准备

1、 定期产检

产检是医生观察宝宝的生长发育、妈妈的孕期状态的重要手段。能够及早发现妈妈妊娠期并发症、合并症及宝宝异常情况，也能够根据产检情况给出客观的分娩建议。

2、 调整心态

生产是女性人体的一种自然功能，与生俱来，所以我们不要惧怕它。其次，可以多学习一些孕产知识，子午孕教“知识课堂”，可以带领准妈妈了解更多的生产科普，生产的征兆以及应对方式，帮助准妈妈缓解紧张的情绪。

育儿知识提前知悉，克服恐惧轻松应对。

3、 孕期运动

孕期在条件允许的情况下，适当地运动一方面可以锻炼体力，一方面可以在老师的指导下打开身体，调整状态，为分娩顺产做准备。还有一点就是坚持孕期运动还有助于产后恢复。

子午孕教运动课程从产前、产中、产后“三位一体”帮助孕妈妈度过整个孕产过程。

我们的孕期产前垫上运动，可以锻炼盆底肌弹性，降低侧切撕裂风险；通过骨盆力量练习，舒缓疼痛，助力顺产。

生产过程中，还可以通过催眠分娩缓解痛感，克服恐惧帮助孕妈舒心生产，深度放松缩短产程，联结宝宝自然顺产，减少抑郁快速恢复。