据英国癌症研究组织统计，已知癌症有200多种，几乎可以发生在人体的任何部位，我们所能做的仍然是被动地消灭敌人。
癌症，一个简单的词，让无数的家庭分开，让无数有才华的人承诺癌症悄悄地生活在我们的身体里，一直在寻找机会，突破*锁封**，大规模攻击，占领和吞噬我们的组织和器官，身体生活。
在生活中，我们对炎症的发展也有很多困惑，有些人认为炎症在体内很长一段时间会出现癌症，那么炎症真的会发展成癌症吗？这需要多长时间？
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炎症是什么？
炎症是指机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
炎症可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。
通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。
炎症的发生通常涉及到多种细胞和因子的参与，例如免疫细胞、炎症介质、细胞因子等等。
从“炎症”到“癌症”需要用多久？
其实炎症发展为癌症需要多久，这个问题是因人而异的，因为每一个人的生活环境和个人的身体素质不一样，所以根本就没有一个标准的答案。
在正常的情况下，炎症发展到癌症是一个非常缓慢的过程，大概需要5~10年的时间。
但是在这5~10年的时间里，人们并不会任由炎症，积极发展也不会放任不管，会通过药物或者是其他的方式进行干预治疗。
所以大家发现身体出现问题时一定要及早进行治疗，千万不要拖延，否则小问题很有可能就会拖成大毛病，这也会让人后悔不已。
提醒：4种炎症尽量不要拖延
1.宫颈炎
女性的子宫是人体中至关重要的器官，它每月协助产生月经、分泌激素，同时也是胎儿安全成长的环境。
一旦子宫发生炎症，则需要及时治疗，否则可能会在短短5年内演变成囊肿或肿瘤。更为严重的是，如果感染了高危型HPV病毒，它可能成为引发宫颈癌的罪魁祸首。
2. 肝炎
如果已经确诊了感言，并没有立刻展开治疗，那么这种情况就给病毒造成了机会，在人体的肝脏内部肆意妄为，持续下去导致肝脏慢性损伤，肝硬化严重情况下诱发肝癌。
所以对于肝癌高危人群来说，如果有家族史或者是长时间喝酒的人，存在慢性病毒性肝炎，就要养成定期肝癌筛查的习惯，避免肝癌的发生。另外也要减少熬夜的次数，戒烟戒酒，不吃霉变的食物。
3.结膜炎
结膜炎是一种眼部炎症，常常表现为眼部充血、疼痛、流泪等症状。如果不及时治疗，结膜炎可能会导致视力下降、角膜损伤，甚至引发严重的眼部感染。因此，一旦出现结膜炎的症状，应立即就医。
4.慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎是胃癌癌前病变，其发展成癌变的可能性非常高，受到幽门螺杆菌感染，大量吸烟喝酒不合理的饮食结构都会促进这种病情的恶化提高癌变风险。
慢性萎缩性胃炎患者除了积极治疗之外，也要做好生活调理，饮食以清淡为主，不能吃太多高盐，高油，高糖的食物。
在平时尽量外出就餐，即便是聚会，也最好采用公筷，彻底治疗幽门螺杆菌，定期做复查预防胃癌。
如何防止炎症出现？这五点需注意！
1.参加体育锻炼
长时间坐着不动，会使得新陈代谢紊乱，导致血管循环不通畅。而下肢血液一旦循环不畅，就易发生局部微血栓或血管炎症，从而诱发下肢血管炎症性疾病。
另外，肥胖也可引起炎症反应。因此，必须积极控制体重，把体重指数控制在合理区间以下。
每周至少做100分钟以上的有氧运动，一方面能够增强身体的抵抗力，另外还可以促进热量和脂肪的消耗。
2.平衡营养
营养平衡是维持身体安康的重要要素之一，多摄入蔬菜、水果、全谷类、安康脂肪等抗炎食物，如蔬菜每天至少摄入4份~5份，每份约80克；
粗粮、面食、豆类每天要搭配食用；有机菜籽油、坚果等安康脂肪每天摄入5份~7份；鱼和海鲜每周可摄入2份~6份，1份约113克。同时要减少食用便当面、饼干、外卖等快餐食品，远离烟酒。
3. 有足够睡眠
睡眠时间太长或太少，都会容易导致血液中跟炎症相关的蛋白含量升高，因此每天应睡够七到八个小时，尽量不要熬夜，保持规律作息。
因为当睡眠时间过少的情况下，会使得血液中跟炎症相关的蛋白质含量升高。当然，睡眠时间也不宜过长，否则会导致中枢的神经系统处于抑制状态。
由此在睡醒后不光会有头晕、精神差的不适感，还会影响工作效率和神经系统的功能运作。
4.注意个人卫生
建议患者在日常生活中，注意个人卫生，勤换洗*裤内**，并每天使用清水清洗阴部，保持阴部的清洁卫生。此外，患者在进行*生活性**时，也要注意做好安全措施，以免出现交叉感染的情况。
5.适当缓解压力
压力是导致体内慢性炎症的一个重要因素。当人们处于压力状态时，身体会分泌更多的皮质醇和肾上腺素等应激激素，这些激素会刺激免疫系统产生更多的致炎因子。
因此，我们要学会管理压力水平，找到适合自己的放松方式，如冥想、呼吸练习、音乐、按摩等。
除以上比较常见的预防方式以外，还有其他的预防方式，比如避免着凉等。在日常生活中，还要定期去医院进行复查。