在流感 高峰期间，最重要是做好清洁，消灭病菌源头！根据英国《每日邮报》，微生物学家、内衣 专家及服装设计师，为大家说明内衣 、睡衣、寝室用品、手袋 、银包 等清洁的注意事项，立即点击下图为你逐一介绍。
1.女性贴身内衣每使用两至三次
女性贴身内衣物专家Kelly Dunmore认为女生穿内衣两、三次后，就应该要清洁，因为它们接触的身体部分通常是潮湿、闷热的环境，容易滋生细菌。避免使用洗衣机，因为内衣的弹性会因为机洗而降低，从而减少它们的寿命。（一般贴身内衣大多可穿着一年）利用专门的洗衣皂，加入干净的温水，手洗过后轻轻扭干，于室温下把内衣自然晾干。切记不要使用干衣设备。
2.牛仔裤最多着五次
为防止褪色和增长寿命，牛仔裤设计师Donna Ida建议牛仔裤可穿着五次后才洗；太频繁清洗会令牛仔裤容易变得破旧。清洁前适时利用喷雾，可令牛仔裤保持清新气味。切勿于高温下清洗，牛仔布料会因而受损。于30度内的冷水清洗，并记得把内里翻出来以保护拉链、钮扣，之后自然晾干。如果真的不想清洗牛仔裤，可尝试放在一个密封的胶袋，于在雪柜冷冻一晚，也会得到像清洗了般的效果。
3.银包应每星期清洁一次
微生物学家LauraBowater指出排泄物的细菌，大肠杆菌或MRSA等皮肤上的细菌都能在公众地方随处接触到。即使你每天都勤洗手，当你取出银包为午餐付款时，你还是会间接地碰到那些污染物。从佛罗里达州的圣彼得斯堡学院进行的测试中，我们可以得知８成的纸币和５成的信用卡上含有MRSA。「因此，我们必须每星期洗擦干净我们的银包，有些品牌更能进行机洗。」Laura说。
4.每星期整理杂乱肮脏的手袋
Laura希望大家能多注意自己手袋的底部和手柄。「我不会把它放在床上，或者厨房的枱面上。我们都会拿着手袋周围逛，你会把它放在浴室的地上，吃饭逛街又会再拿起它。你应该每星期利用无菌的擦布把手袋仔细的洗擦一遍﹐便能清除各颣型会导致感染的细菌和病毒。」如果你害怕会伤到皮革，可先擦一小部分作测试，才开始整个的擦拭。
5.衣每穿两次便要清洗
女性贴身内衣物专家Kelly Dunmore说：「贴身的睡裤应每穿两次便清洗。睡衣则可以多穿一两次。在床上保持干净和整齐是很重要的。冬天时利用暖水袋或穿着厚身的睡衣都只会令自己大汗淋漓。你可以购买那些即弃或短时间穿着的睡衣，就像在医院或安老院会见到的那些。它们都能防霉防菌。」。
6. 枕头每三个月清洗一次
枕头内里就像海绵般，把你的汗水都吸进去，成为细菌和霉菌的温床。医生发现枕头三分一的重量都是由昆虫，死皮和螨组成的，而平均一个未洗的枕头可以有多达16种的真菌。所以，请每三个月清洗一次你的枕头。多数的品牌种类都能放进洗衣机，利用液体清洁剂，在60度的高温下能杀死最多细菌。而在晾干前，先利用两个网球把枕头分隔开，再放进干衣机以低温烘干。
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