对于忙碌的打工人来说，拥有一个好睡眠是很珍贵的！这就需要我们会选枕头，一个合适的枕头对于一个好的睡眠是至关重要的。我们在选枕头的时候需要注意下面这几个问题！
一、材质
在选枕头的时候，想要舒服就要学会看材质！就市面上的枕芯材质归类来看，较常用的有： 羽绒枕、乳胶枕、荞麦枕、记忆棉枕 。
1.羽绒枕 ：枕芯由羽绒（羽毛+绒朵，一种动物性蛋白质纤维）构成，蓬松度佳，回弹性好，质轻、柔软还保暖，是一种上好材质的枕头。
2.乳胶枕 ：枕芯材质为乳胶，是由橡胶树的汁液搭配安全材料发酵而成。因为材质纯天然，枕头本身具有很好的抗菌效果、吸湿性和透气性。
3.养麦枕：除了荞麦壳还有决明子等其他固体填充物，透气性强，具备冬暖夏凉的特性，本身属于中药一类材质，有一定的安眠助睡功效。
4.记忆棉枕：也被称为是太空棉枕，是由聚氨酯制成的，为软质聚氨酯慢回弹泡沫。它是一种惰性棉或者是粘弹性的泡沫面料。
二、各类枕头维度分析
对于枕头维度的分析，重点关注支撑性、软硬度、弹性等。
1、支撑性：荞麦枕>乳胶枕>记忆枕>羽绒枕
支撑性主要由硬度与回弹性决定；乳胶枕由于强回弹性，所以在保证软度与塑形的同时还能保持优秀的支撑性，这也是其火爆的主要原因之一；
2、软硬度 ：荞麦枕>记忆枕>乳胶枕>羽绒枕
这点没啥好说的，荞麦壳属于天然硬材质；记忆棉为高分子材质，硬度要高于乳胶枕，会随温度发生变化；乳胶枕软适中，与其密度有关；常见密度为40-45D，乳胶床垫密度就要明显高些；羽绒枕整体轻盈柔软；
3、弹性：乳胶枕>记忆枕>羽绒枕>荞麦枕
乳胶其实说白了就是橡胶，生活中橡胶产品基本都有弹性，加上乳胶的特殊发泡工艺形成内部气孔，所以乳胶枕弹性强，属于快回弹；优势在于支撑性好，不过如果猛的躺下，会产生晃动；记忆枕与羽绒枕均属于慢回弹，而荞麦枕不具备任何回弹性，只能通过增减荞麦壳改变高度；
三、枕头的高度怎么选择？
目前市面常见枕头高度在8-15cm，同类型主要分为高枕与低枕；高度的选择受到睡觉姿势、个人习惯、肩宽体重的影响；一切以维持正常颈椎生理曲线为准。
现在的打工人长时间坐在办公桌前，颈椎问题频频发生！有颈椎问题的朋友们注意了！选枕头的时候一定要注意 枕头的高度 ！因为合适的枕头高度可以确保头部、颈部和脊柱保持在一条直线上，从而减少压力和疼痛。
四、枕头品牌推荐
品牌1：源生活-羽绒枕
源生活——羽绒枕
推荐理由： 它用的是五星级酒店枕芯经典填充工艺，经典三层黄金比例结构：上下层都是羽丝绒填充，作用在于保证整体柔软性，中间层是白鹅毛，整个填充设计非常讲究。60支高支高密贡缎100%全棉面料，柔软亲肤，其高支高密的特性还具有很好的“防钻绒”效果，就连外部走线也工整细腻，找不到一丝多余线头。
链接：https://item.jd.com/100042652449.html
品牌2：ZIIU自由品牌——乳胶枕
ZIIU自由品牌——乳胶枕
推荐理由： 该款属于真正的 泰国天然乳胶枕， 选用的是泰国进口乳胶原液，93%的天然乳胶含量，一体发泡成型工艺铸造，不含 合成乳胶 ；整体表现软硬适中，支撑性强，蜂窝式透气孔设计，高透气性和高防螨性，枕套面料为双层亲肤材质。
链接：https://item.jd.com/100042392896.html
品牌3：京东京造——记忆棉
京东京造——记忆棉枕
推荐理由：用进口的美国陶氏材料，密度达到了50D，相比于泰普尔的85D，整体要稍微软一点，整体为高低波浪形设计，贴合度高，能够进行有效的塑性，其材料可以感知温度，随温度而改变软硬度。
链接：https://item.jd.com/6081939.html#
品牌4：水星家纺——芥麦枕
水星家纺——芥麦枕
推荐理由： 这款荞麦枕的亮点在于它的双面设计，分别是草本清新的正面和舒适柔软的背面，能够满足不同人群的要求。符合颈部的曲线设计，能够更好的保持人体生理弧度。
链接：https://item.jd.com/41439468296.html
我们每个人都有自己的睡眠习惯和喜好！所以舒服的枕头也因人而异。一个好的枕头不仅可以帮助你获得高质量的睡眠，还可以减少颈部和背部的压力，提供健康的支撑。打工人，想要拥有深度睡眠，一定要学会选枕头！