接了小李约球的微信，周五上午大李来到名人高尔夫球场。
新天鸿名人高尔夫球场坐落于上海金山区，上了沪昆高速驱车不到四十分钟就可以到达，球场27洞设ABC三个场，是一座丘陵地形的球场，球道起伏大，但落球区开阔，水障和沙坑都不会给球手带来压力，果岭保养的很好，被球友们爱称为"可以疗伤的球场"。
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四月的天是上海最好的季节，有些许微风吹过，阳光经薄薄的云层过滤撒满球场，新绿的草地上还有着晨露。小李希望能检验下1号木的成果，刚好今天球场开放AB场，蓝梯总长有7000码左右，对业余球手400码以上的四杆洞都需要开球有足够的距离，还是有些压力的。
新冠时期下场的人少，18洞双人组不到四个小时就结束了。但是小李有些郁闷，因为1号木改动作后没有了以前的距离，第二杆就要选长铁杆，多次出现剃头球和打深的情况。
坐在会所一边用餐，小李一边询问到，"李哥，你今天那个三号洞，距离要210码，我用5号木，你是4号铁杆，这球打的漂亮。我长铁杆总是没有信心，传授点秘籍吧？"
"我注意你的铁杆，今天难度就是在距离上，你想发力打够距离，可能就出在右手强势发力的问题上。"
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"上次我们聊天，你提到小麦是大臂挥杆，弗诺是典型的小臂挥杆，我回去后在网上找了他俩的视频来看看，感觉小臂挥杆是讲手臂在挥杆时有更多的控制，实际上职业球员在开球时会面对不同的情况选择是否有更多的控制，来完成方向、球路的目标设定，而我们业余球手根本就不会考虑这样的情况，如果足够远，又能在球道上，就是完美了，当然了，还要加上挥杆流畅，有韵律啊。"
"那你看我的问题是什么？如何改进呢？"
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"刚才讲过，主要是右手太过发力导致挥杆节奏不好，另一个就是你的长铁杆上杆动作有些僵硬。好的挥杆效果，有个英文词组叫clean grass，我们就参照小麦是如何做的来分析下，小麦在一个教学视频里讲，小时候因为个子矮又想出距离，下杆时刻意有将球杆甩出去的意识，这样做的主要目的是增加杆头速度，想象一下，球杆和手臂是一体，悬挂在躯体上，在躯体转动时，手腕，肘部和肩这三个链接点控制着杆头完成clean grass击球工作。这里强调的躯体转动，也就是我们常常讲的用身体挥杆，将躯体转动有效的传递转化为杆头撞击小白球的瞬间所达到最高速度就是我们追求的最合理的挥杆，下杆时为了追求距离手臂过度发力，容易破坏挥杆的节奏，另一个如果右手过早的发力也会导致提早释放和锤击的不良结果。"
"那你讲的上杆手臂僵硬的问题是什么？"小李有些困惑。
"小麦提到刻意将球杆甩出去，这需要保持手腕的灵活和肩部的灵活，而我们初学者可能有这样一个误区，希望能够转身上杆做到极致来达到最高的杆头速度，过度的上杆造成大臂僵硬，肩与躯体的链接也会失去灵活性，这样会导致下杆时躯体转动与大臂配合不顺畅，做不到很好的送杆，也就达不到最佳的甩的效果。"
"听着有些复杂啊，那怎么来体会到呢？"
"实际不复杂，有些教练让初学者练习挥毛巾就是这个目的，看来你犯了和我一样的毛病，太容易骄傲基础没打好，哈哈哈。幸运的是你现在增加些练习很快就会有改进，而我吃过了太多的苦头。"
"今天球没打好，收获却很多。小麦是甩着挥杆，这个平时没有特别注意的细节我要好好体会一下。不过李哥你讲的clean grass这种感觉是很形象的，呵呵。"
"那是我在泰国打球，老是把草给锄了，急得球童在后边不停地对我说clean grass, clean grass…"
"哈哈哈"