知乎上有个网友提问：“为什么现在的人活得这么累？”

其中有一个网友回答说：“杂质太多，当然累。”

生活没有，不苦不累的。

若不懂得过滤生活，总有一天，你会不堪重负，心力交瘁。

真正清醒的人，都在“过滤”生活。

01过滤情绪的杂质

有一句话说：“世界上最大的危险，莫过于一种整天处于负能量的心态。”

很多时候我们都不知不觉的陷入了负能量的状态。

突如其来的不开心。

莫名其妙的胡思乱想。

在工作上总是想面面俱到。

不懂得控制自己的情绪，导致生活一塌糊涂。

在生活中苛求对方，逼迫对方做到尽善尽美，非得达到自己的要求为止。

不得有一点残缺。

比如：

杯子，一定要放在桌子上，不能放在床上。

袜子不能乱扔，要放在专门的盆里。

对方，稍微不慎就会被骂的狗血淋头。

稍微不合意就立刻发飙。

让周围的人都感到窒息无比。

跟这种情绪不稳定的人，在一起，

注定是一场灾难。

长久以往，让人情绪崩溃，疲惫不堪。

02过滤复杂的人情

叔本华说：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷。”

人际关系，需要有边界感。

人际关系需要一点距离，距离产生美。

很多人会因为不懂得处理人际关系，而陷入了僵局，而不自知。

明明不想应酬，委屈自己硬着头皮去伪装，而不懂得拒绝。

明明不想借钱，为了面子，损失自己利益而不敢翻脸。

明明自己很忙，还踮起脚尖去帮忙，而忽略了自己的工作。

一味的应付去琐碎的事，只为增加负担。

人到中年在社交上，要懂得过滤，不委屈，不内耗，不逞强。

03过滤消极的信息

在网上听过一句话：“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、保持钝感、泰然处之，才能大度无忧地活下去。”

人，只有懂得保持顿感，才能感觉到幸福。

否则，整天围绕着负面信息里，一直处于消极颓废状态。

那么，你所看到的一切人事物都是消极的。

给朋友发信息的时候，没有收到回复时。

你会想：“对方为什么不回我信息，难道我说错了吗？”

发朋友圈的时候久久，都收不到一条点赞。

你会多虑：“是不是我发的图片太难看了。”

同事聚会没有叫上你的时候：“你心里会想怎么没有叫我？是不是我不合群？”

不管什么事情，在你眼里都成了消极的事。

我们终其一生，就是要摆脱掉消极的一面，找到自己的快乐。

凡事有所成就，收获幸福的人，早已摆脱了负能量。

学会转移注意力，过滤掉负面的信息与念头，让心里无垃圾可藏。

你若有所觉察，便刀枪不入。

04写到最后

有一句话说：“人生如过滤水，不断地把好的留下来，坏的过滤掉，才会有清澈透明的生命。”

生活就是一个不断过滤，不断觉察，再发现，然后斩掉一切不好的事情，最后过上通透且清醒的生活。

懂得过滤，你就越幸福。

人到中年，愿你我都能过上自在又洒脱的生活。